Tag Archives | summer

Θέμα Αυγούστου – “Ας εστιάσουμε σε ό, τι είναι σημαντικό”

«Κατακαλόκαιρο είναι όταν η τεμπελιά αντιμετωπίζεται με σεβασμό», Sam Keen, Αμερικανός συγγραφέας και φιλόσοφος Φτάσαμε στην καρδιά του καλοκαιριού και όπως σημειώνεται στα παραπάνω λόγια, διανύουμε την εποχή που μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ρίξει για λίγο τους ρυθμούς. Είναι σημαντικό να εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία και να βρούμε χρόνο ώστε να χαλαρώσουμε και […]

Read full story Comments are closed

Δροσερό smoothie με καρπούζι και πεπόνι

Τώρα το καλοκαίρι η ανάγκη μας για αναπλήρωση υγρών λόγω της ζέστης και της έντονης εφίδρωσης είναι αυξημένη. Τα smoothies αποτελούν ιδανικές επιλογές για την εποχή, καθώς δεν περιέχουν επεξεργασμένη ζάχαρη ή περιττά λιπαρά όπως άλλα καλοκαιρινά ροφήματα. Χάρη στο συνδυασμό φρούτων, είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και μας προσφέρουν ενέργεια. Μία νόστιμη επιλογή […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Ιουνίου – Ικανοποίηση

Το καλοκαίρι ήρθε και κοιτάμε πίσω μας τον χειμώνα που πέρασε. Ας νιώσουμε ικανοποίηση για όσα πετύχαμε, ακόμα κι αν δεν έγιναν όλα όπως τα είχαμε σχεδιάσει. Έγιναν με τον ιδανικό τρόπο, για εκείνη τη στιγμή, με τα εφόδια που είχαμε στην διάθεσή μας. Ας σταματήσουμε για μια στιγμή να κρίνουμε το παρελθόν, και να […]

Read full story Comments are closed

“Reflecting the Light”

Summer Yoga Retreat Paros Island Greece 14th-21st of June We would like to thank you all for your presence and beautiful energy throughout this blissful week of “Reflecting the Light” Yoga Retreat. Words are not enough to describe this wonderfully deep and transformative experience we shared! We were delighted to host together Cihangir Yoga from […]

Read full story Comments are closed

Bhavana Yoga Special Summer Offers

“Your Yoga Body” 30 Days Challenge Η προσφορά ισχύει αποκλειστικά για Ιούνιο και Ιούλιο Το Bhavana Yoga σας προσφέρει την δυνατότητα να εγγραφείτε σε ένα από τα παρακάτω προγράμματα μαθημάτων σε μοναδική τιμή!! Bhavana Yoga Challenge 30 days unlimited Yoga Classes 90 € Δίμηνο πρόγραμμα 15 μαθημάτων 135€ Ειδικό πρόγραμμα Υoga swings 4 τάξεις για την […]

Read full story Comments are closed

Δροσιστικές Καλοκαιρινές yoga asanas

O ευεργετικός ρόλος της πρακτικής το Καλοκαίρι: Καθώς οι εποχές διαδέχονται η μια την άλλη, το σώμα αλλάζει τον τρόπο που λειτουργεί επιζητώντας συνεχώς να φέρει αρμονία και ισορροπία μέσα του. Οι αλλαγές αυτές επηρεάζονται από τις ίδιες τις εποχές, τις ώρες που διαρκεί το φως της ημέρας, τις τροφές που απουσιάζουν συγκεκριμένες περιόδους από […]

Read full story Comments are closed

Summer Soup

Συστατικά Λίγο  ελαιολάδο 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 3 κολοκυθάκια, ψιλοκομμένα 200 γρ. νωπά ή κατεψυγμένα μπιζέλια 900ml ζεστό ζωμό λαχανικών 85 γρ. κομμένο κάρδαμο 1 χούφτα δυόσμο 2 κουταλιές της σούπας ελληνικό γιαούρτι, συν έξτρα για το σερβίρισμα Εκτέλεση Ζεσταίνουμε το βούτυρο ή το λάδι σε ένα τηγάνι, προσθέτουμε τα κρεμμυδάκια και τα κολοκυθάκια […]

Read full story Comments are closed

Sup Yoga Classes

Join Lynn Roulo for Stand Up Paddleboard Yoga lessons this Summer! These classes combine stand up paddleboard (SUP) and yoga. Classes are all levels and are held in the sea. No need for prior yoga or SUP experience–the only requirement is that you can swim. Classes are weather dependent. Next class is programmed for the […]

Read full story Comments are closed

Yoga at our Summer Holidays

Η περίοδος των διακοπών είναι εδώ! Η ροή της μέρας αλλάζει, και αποζητάμε όλο και περισσότερο χρόνο για χαλάρωση, βόλτες και παιχνίδι στην θάλασσα. Αυτό το Καλοκαίρι σας προτείνουμε να βρείτε ένα ήσυχο μέρος, στην παραλία, στην αυλή σας, στο μπαλκόνι ενώ βλέπετε την ανατολή του ηλίου, οπουδήποτε σας αρέσει και σας ηρεμεί και να […]

Read full story Comments are closed