Tag Archives | summer yoga

Yoga στο νερό

Το καλοκαίρι έφτασε, και σας προτείνουμε να δοκιμάσετε yoga μέσα στο νερό! Τόσο στην θάλασσα, όσο και στην πισίνα, θα αισθανθείτε το σώμα σας ιδιαιτέρως ελαφρύ, λόγω της άνωσης του νερού. Η άσκηση μέσα στο νερό προσφέρει πολλαπλά οφέλη, καθώς μας συνδέει με το σώμα μας, απαλύνει τον πόνο, τονώνει το λεμφικό σύστημα και μας […]

Read full story Comments are closed

Spanda: O χορός της δημιουργίας

Spanda είναι η ιδέα της συνύπαρξης όλων των πραγμάτων σε έναν ρυθμικό χορό παλλόμενης ενέργειας. Η Spanda θεωρείται ότι είναι η αρχή της ενέργειας της ζωης και ο παλμός/ δόνηση του σύμπαντος. Αντικατοπτρίζεται γύρω μας στο κύκλο της φύσης, μέσα μας στο χτύπο της καρδιάς μας και στην ροη της αναπνοής μας. Όταν βιώνουμε την […]

Read full story Comments are closed