Tag Archives | smoothie

Δροσερό smoothie με καρπούζι και πεπόνι

Τώρα το καλοκαίρι η ανάγκη μας για αναπλήρωση υγρών λόγω της ζέστης και της έντονης εφίδρωσης είναι αυξημένη. Τα smoothies αποτελούν ιδανικές επιλογές για την εποχή, καθώς δεν περιέχουν επεξεργασμένη ζάχαρη ή περιττά λιπαρά όπως άλλα καλοκαιρινά ροφήματα. Χάρη στο συνδυασμό φρούτων, είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και μας προσφέρουν ενέργεια. Μία νόστιμη επιλογή […]

Read full story Comments are closed

Δροσιστικός Χυμός με Μάνγκο και Γάλα Καρύδας

½ κούπα μάνγκο σε κομματάκια 1 κούπα γάλα καρύδας ½ ποτήρι νερό Χυμό από ½ lime Χτυπάμε καλά στο μπλέντερ τα κομμάτια του μάνγκο, προσθέτουμε το γάλα καρύδας, το χυμό Lime Και το νερό και χτυπάμε καλά μεχρί το μείγμα να γίνει χυμός. Σερβίρουμε προσθέτοντας μερικά παγάκια. Αν θέλουμε να ναι λίγο πιο γλυκός ο […]

Read full story Comments are closed

Easy to make Refreshing Avocado Smoothie

What a nice smoothie to start your day!  ½ κομμένο και καθαρισμένο avocado ½ μεγάλη μπανάνα ¼ κεσεδάκι γιαούρτι πρόβειο χαμηλών λιπαρών ¼ της κούπας πάγο, και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα ¾ κούπας νερό καρύδας 1 κουταλάκι νέκταρ αγάβης ¼ κουταλάκι κανέλλα τριμμένη Προσθέτετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι το […]

Read full story Comments are closed