«Μέσα από την εξάσκηση θα έρθει και επίτευξη του στόχου». Μία φράση απλή και κατανοητή που ίσως δεν της δίνουμε τη σημασία που πρέπει. Αν ορίσουμε την εξάσκηση ως την επανάληψη μιας ενέργειας μέχρι την επιτυχία, ας σκεφτούμε κατά πόσο αφιερώνουμε πραγματικά χρόνο και επιμένουμε εώς ότου να γίνουμε πετυχημένοι σε κάτι. Σωματική εξάσκηση και […]
Αν επιθυμείτε η πρακτική σας στη yoga να είναι απολαυστική και βιώσιμη, δώστε στο σώμα σας τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά. Η Yoga σας κρατά υγιής και δυνατούς αλλά χωρίς τις κατάλληλες ουσίες οι μύες δεν θα αναπτυχθούν και θα επέλθει κόπωση τόσο στη πρακτική όσο και στη καθημερινότητά σας. Παρακάτω θα δείτε τι να προτιμήσετε […]
Έχετε κάποια ερώτηση? ρωτήστε τον δάσκαλό σας… Η Yoga είναι για όλους.. όλοι μπορούν να ακολουθήσουν την πρακτική της γιόγκα ανεξάρτητα από την ηλικία, την φυσική τους κατάσταση, το σωματότυπό τους ή την ευλυγισία τους.. . Έχετε κάποια ερώτηση σε σχέση με την πρακτική της γιόγκα; Επιθυμείτε να κάνετε γιόγκα για πρώτη φορά, και δεν […]
