Tag Archives | hatha yoga

Πώς η Yoga μας χαρίζει ενέργεια

Έρευνα που διεξήχθη από το University of Waterloo στο Οντάριο του Καναδά, υπογραμμίζει πως μόλις 25 λεπτά πρακτικής Hatha Yoga συνοδευόμενη από διαλογισμό μπορεί να μας γεμίσει με ενέργεια. Κάνοντας Yoga το σώμα χαλαρώνει αποδεσμεύοντας κούραση και ένταση, ενώ παράλληλα μειώνονται στον οργανισμό τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης ή όπως αλλιώς ονομάζεται της «ορμόνης του […]

Read full story Comments are closed

Οι δάσκαλοι του Bhāvanā περιγράφουν τις νέες τάξεις

Γεμάτη ιδέες και ενέργεια η ομάδα του Bhāvanā Yoga υποδέχεται την νέα σεζόν με εμπλουτισμένο πρόγραμμα μαθημάτων. Οι δάσκαλοί μας, δίνουν την περιγραφή και τον στόχο της κάθε τάξης, για να διαλέξετε αυτές που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας. – Anusara Yoga – Ultimate strength 1/2 με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη – Δευτέρα 20:00 – 21:15 […]

Read full story Comments are closed