Tag Archives | Bhavana Yoga

Σαλάτα με πικάντικα κεφτεδάκια από κολοκυθάκια & κινόα

Σαλάτα με πικάντικα κεφτεδάκια από κολοκυθάκια+ κινόα Περίπου 8-10 κεφτέδες για 2-4 σαλάτες Τι θα χρειαστούμε: 1 κολοκυθάκι τριμμένο (περίπου 1,5 φλιτζάνι) 1 φλιτζάνι μαγειρεμένη quinoa (φροντίστε να ξεπλύνετε τη quinoa πριν το μαγείρεμα) 2 κουταλιές της σούπας τριμμένα αμύγδαλα 1 αυγό 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 σκελίδα σκόρδο καθαρισμένο και τριμμένο 1 κ σ […]

Read full story Comments are closed

“In love with your Life”- February Theme

“In love with your Life” Αγαπητοί Φίλοι Καλό μήνα σε όλους!  Το βίντεο που θα δείτε εδώ μας ενέπνευσε να εστιάσουμε την πρακτική μας αυτόν τον μήνα, σε αυτά που είναι πραγματικά σημαντικά στην Ζωή!  Click για το βίντεο: A lesson on Life!  Για τον Φεβρουάριο, στόχος είναι η δέσμευση και η βαθύτερη σύνδεσή καθημερινά […]

Read full story Comments are closed

January at Bhavana Yoga: Ready, Set, Go!

Ready, Set, Go! Ο καινούργιος χρόνος είναι εδώ προσφέροντάς μας πολλές “άγραφες” σελίδες για να σχεδιάσουμε και να κατακτήσουμε ότι επιθυμούμε. Ότι μας κρατούσε πίσω, ότι δεν υπηρετεί την ζωή μας πια, να το αφήσουμε πίσω μια για πάντα. Ανοιγόμαστε με κέφι και καλή διάθεση. Θέτουμε στόχους με αυτήν τη νέα αρχή στις πολλές πιθανότητες […]

Read full story Comments are closed

Η yoga δεν νοιάζεται..

Η yoga δεν έχει να κάνει με το στυλ που ζούμε, τα πιστεύω μας, το βάρος μας, τη διατροφή μας, την ευλυγισία μας, το πόσο πνευματικά ανήσυχοι νιώθουμε…yoga είναι να ανεβαίνεις στο mat σου και να ακολουθείς το ρυθμό μέσα από την κάθε κίνησή σου. Η yoga δε νοιάζεται : • αν είσαι ευλύγιστος, ή […]

Read full story Comments are closed

Notes from a traveling yogini

Notes from a traveling yogini “The inside is infinite, and other lessons learned along the way” Constant change of place is, beside yoga, the most reliable constant in my life in the past 5 years. I have been changing places, countries, continents, never profoundly settled, my feet always itchy. Never feeling quite certain of what […]

Read full story Comments are closed

Η δύναμη της πρόθεσής σου!

Στο πεδίο της καθαρής συνειδητότητας, όπου δεν υφίστανται τίποτε άλλο παρά μόνο ενέργεια, διαμορφώνουμε τη μορφή της ζωή μας μέσα από τις προθέσεις και τις επιθυμίες μας. Η προσοχή ενεργοποιεί τη δύναμή μας να υλοποιούμε, ενώ η πρόθεση μεταμορφώνει! Αν θέλεις να ενισχυθεί κάτι στη ζωή σου, στρέψε την προσοχή σου σε αυτό. Αν θέλεις […]

Read full story Comments are closed

Αιθέρια έλαια και ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό

Βάλτε τα αιθέρια έλαια στη ζωή σας και ανακαλύψτε τις ευεργετικές τους ιδιότητες! Τα Αιθέρια Έλαια είναι γνωστά σε όλους μας. Πόσοι από εμάς όμως γνωρίζουν πραγματικά τις πολλαπλές και ευεργετικές τους χρήσεις; Τα έλαια των αρωματικών φυτών είναι γνωστά από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες καθώς και για την καύση τους για […]

Read full story Comments are closed

New Yoga Classes Basic Level & Therapeutics

Νέες Τάξεις στο Βhāvanā Yoga Center Basic Level & Therapeutics με την Muge Konuralp και τον Ασημάκη Φαλτάκα Στο Βhāvanā Yoga μας ενδιαφέρουν οι ξεχωριστές ανάγκες που έχει ο κάθε άνθρωπος.  Οι περισσότερες τάξεις Yoga στις μέρες μας είναι δυναμικές ή απαιτούν σωματικές δεξιότητες που αφήνουν κάποιες ομάδες πληθυσμού “απ’έξω”, όπως ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, ανθρώπους […]

Read full story Comments are closed

Tantric Hatha Yoga – written by Michael Stewart

The point of any Yoga practice is to enhance ones experience of life. Some practices ask us to depart the world in order to do that and others like this show us how to embrace the world, and all its gifts; while maintaining our equanimity and poise. Tantric Hatha Yoga is informed by the philosophy […]

Read full story Comments are closed

Quinoa Risotto

Οδηγίες Παρασκευής Ριζότο με Κινόα: 1 1/2 φλιτζάνια κινόα ξεπλυμένο με κρύο νερό 2κουταλιές της σούπας λάδι 500γρ. Μανιτάρια κομμένα σε φέτες 4 σκελίδες σκόρδο 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο δεντρολίβανο 1 κουτάλι της σούπας σάλτσα σόγιας 4 φλιτζάνια ψιλοκομμένο σπανάκι Χυμός 1 λεμονιού 1/2 φλιτζάνι παρμεζάνα Ζεσταίνετε το λάδι , και ρίχνετε τα μανιτάρια, […]

Read full story Comments are closed