Tag Archives | ευγνωμοσύνη

Το Γράψιμο ως Άσκηση για να γίνουμε πιο Ευγνώμονες

Όπως εξηγούμε και στο θέμα του μήνα η Ευγνωμοσύνη αποτελεί βασικό συστατικό για την ευτυχία και επιτυχία στη ζωή μας. Η άσκηση που σας προτείνουμε παρακάτω, έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να εστιάσετε σε όλους τους λόγους που έχετε για να νιώθετε ευγνωμοσύνη και αποτελεί ευκαιρία για ενσυνείδηση. Η γιορτινή περίοδος που διανύουμε αυτή […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Δεκεμβρίου – Ευγνωμοσύνη: Ο ρόλος της στην υγεία Νου και Σώματος

«Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους» – David Steindl-Rast Η ευγνωμοσύνη είναι κάτι παραπάνω από ένα συναίσθημα. Είναι μία αρετή που εάν γίνει τρόπος ζωής μπορεί να φέρει ισορροπία πνευματική και σωματική. Στη σύγχρονη εποχή οι γρήγοροι ρυθμοί και οι αυξανόμενες απαιτήσεις δεν αφήνουν χώρο για […]

Read full story Comments are closed

Πώς η Yoga καλλιεργεί την αυτοπεποίθηση

Όσοι έχουν ασχοληθεί με την Yoga, είτε σε μεγάλο βαθμό είτε σε μικρότερο, έχουν βιώσει οφέλη όχι μόνο σωματικά αλλά και πνευματικά. Μία από τις πολλές θετικές αλλαγές που μπορεί να φέρει η Yoga στη ζωή μας, είναι η ενίσχυση της αυτοπεποίθησής μας. Ας δούμε με ποιους τρόπους το πετυχαίνει αυτό: Σου μαθαίνει να προσέχεις […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Αυγούστου – “Ας εστιάσουμε σε ό, τι είναι σημαντικό”

«Κατακαλόκαιρο είναι όταν η τεμπελιά αντιμετωπίζεται με σεβασμό», Sam Keen, Αμερικανός συγγραφέας και φιλόσοφος Φτάσαμε στην καρδιά του καλοκαιριού και όπως σημειώνεται στα παραπάνω λόγια, διανύουμε την εποχή που μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ρίξει για λίγο τους ρυθμούς. Είναι σημαντικό να εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία και να βρούμε χρόνο ώστε να χαλαρώσουμε και […]

Read full story Comments are closed