Yoga Back Pain Workshop

Yoga Workshop with Konstantinos Charantiniotis When: 30 Mar 2013 - 16:00
Where: Bhavana Yoga Center, Athens


Η πρακτική της Yoga, από την φύση της, βοηθάει πολύ στο να ξεπεραστούν προβλήματα στην μέση και την πλάτη, πού έχουν ως αιτία την κακή στάση σώματος, το στρες ή μικροτραυματισμούς.

Oι περισσότεροι από εμάς έχουμε νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας πόνο στη μέση ή στην πλάτη. Το 3ωρο αυτό θεραπευτικό workshop, προσφέρετε για ασκούμενους όλων των επιπέδων, καθώς είναι ειδικά σχεδιασμένο για να σας δείξει τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να φροντίσετε την  μέση και την πλάτη σας, βελτιώνοντας την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης, ενδυναμώνοντας τον κορμό και τους μυς γύρω από την σπονδυλική στήλη.

Θα δουλέψουμε ιδιαίτερα με τον Λαγόνοψοΐτη,  ο οποίος είναι ένας πολύ σημαντικός μυς στο ανθρώπινο σώμα, αλλά και ένας μυς “κλειδί” στην άσκηση της Yoga  και έτσι και θα διδαχτούμε πως μπορούμε να αντιμετωπίζουμε δραστικά τους πόνους που μας ταλαιπωρούν.

Με την καθοδήγηση του Κωνσταντίνου  θα γνωρίσουμε πολλές απλές, αλλά θεραπευτικές στάσεις της Yoga (asanas), εστιάζοντας στην βελτίωση της στάσης του σώματός μας, και στην μείωση του αισθήματος πόνου,  όταν εκτελούμε κινήσεις έκτασης και κάμψης της σπονδυλικής μας στήλης.

Οι συμμετέχοντες επιπλέον θα διδαχθούν πως μπορούνε να εκτελούν στάσεις που εμπεριέχουν βαθιές κάμψεις προς τα πίσω ή προς τα εμπρός, χρησιμοποιώντας της αρχές της ευθυγράμμισης, ώστε να απολαμβάνουμε πάντα μία ασφαλή και ευχάριστη πρακτική στηνYoga!

Το workshop είναι κατάλληλο για μαθητές όλων των επιπέδων ακόμη και αν δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία στην yoga, ενώ είναι ιδανικό και για δασκάλους, που επιθυμούν να εμβαθύνουν και να μοιραστούν με τους μαθητές τους τον θεραπευτικό ρόλο της Yoga.

Συμμετοχή 35€

Περιορισμένος Αριθμός θέσεων. Περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις 210 3238133, info@bhavanayoga.com

In order to Register, please fill in all the fields in this application. Once the application is received we will contact you in return to inform you about the payment procedure that needs to be followed. Note that Registration is valid and complete οnly after the down payment is received.
  • Personal Information

    All information is strictly confidential and will be used only by Bhavana Yoga Center.
  • Requests, Health Concerns, etc
  • Almost done!

    Please note that sending E-mail is our way of contacting you for issues that concern changes in our weekly class program, new classes openings, workshops, seminars and upcoming retreats. Your address neither will be sold nor used for any other reason.