Tag Archives | Bhavana Yoga

Οι δάσκαλοι του Bhāvanā περιγράφουν τις νέες τάξεις

Γεμάτη ιδέες και ενέργεια η ομάδα του Bhāvanā Yoga υποδέχεται την νέα σεζόν με εμπλουτισμένο πρόγραμμα μαθημάτων. Οι δάσκαλοί μας, δίνουν την περιγραφή και τον στόχο της κάθε τάξης, για να διαλέξετε αυτές που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας. – Anusara Yoga – Ultimate strength 1/2 με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη – Δευτέρα 20:00 – 21:15 […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας: Μια συνέντευξη με την Καλλιόπη Πάλλη

Πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Η πρώτη μου επαφή με την γιόγκα ήταν μία εμπειρία αλλαγής και αυτο-φροντίδας τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή! Αν και ξεκίνησα να ασκούμαι στην γιόγκα σε νεαρή ηλικία, αισθάνθηκα αμέσως ότι αυτή η μέθοδος […]

Read full story Comments are closed

Σκύβουμε…σε ότι αγαπάμε!

Ένα πολύ όμορφο άρθρο γραμμενο με αγάπη… από την απόφοιτη του Bhavana School of Yoga Νάντια Σανταμούρη Η πρόσθια κίνηση χαρακτηρίζει σχεδόν όλες τις κινήσεις μιας μέρας! Σκύβουμε μπροστά για να ντυθούμε… να φροντίσουμε τον εαυτό μας… να μεγαλώσουμε τα παιδιά μας… να δουλέψουμε… να προσφέρουμε.Η πρόσθια κίνηση, έχει δοθεί στον άνθρωπο θα έλεγε κανείς […]

Read full story Comments are closed

Eye pillows και χαλάρωση

Η χρήση ενός eye pillow είναι ο τέλειος τρόπος για να κλείσετε ένα μάθημα yoga και συχνά χρησιμοποιείτε στην savasana,  γιατί βοηθά στη χαλάρωση και την εξισορρόπηση της συναισθηματικής μας κατάστασης. Μετά από μια αγχώδη επίσης μέρα, ξαπλώστε για λίγα λεπτά και χαλαρώστε, το eye pillow θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε μπλοκάροντας το φως να […]

Read full story Comments are closed

Bhavana Yoga Special Summer Offers

“Your Yoga Body” 30 Days Challenge Η προσφορά ισχύει αποκλειστικά για Ιούνιο και Ιούλιο Το Bhavana Yoga σας προσφέρει την δυνατότητα να εγγραφείτε σε ένα από τα παρακάτω προγράμματα μαθημάτων σε μοναδική τιμή!! Bhavana Yoga Challenge 30 days unlimited Yoga Classes 90 € Δίμηνο πρόγραμμα 15 μαθημάτων 135€ Ειδικό πρόγραμμα Υoga swings 4 τάξεις για την […]

Read full story Comments are closed

Δροσιστικές Καλοκαιρινές yoga asanas

O ευεργετικός ρόλος της πρακτικής το Καλοκαίρι: Καθώς οι εποχές διαδέχονται η μια την άλλη, το σώμα αλλάζει τον τρόπο που λειτουργεί επιζητώντας συνεχώς να φέρει αρμονία και ισορροπία μέσα του. Οι αλλαγές αυτές επηρεάζονται από τις ίδιες τις εποχές, τις ώρες που διαρκεί το φως της ημέρας, τις τροφές που απουσιάζουν συγκεκριμένες περιόδους από […]

Read full story Comments are closed

Νέες Τάξεις στο Πρόγραμμά μας από Μάιο 2015

Get your mats ready!  Easy Yoga Level 1, κάθε Τρίτη στις 18.00 με τον Βασίλη Μαυρομάτη Μια τάξη, βασικού επιπέδου, ιδανική για αρχάριους, και ταυτόχρονα κατάλληλη για όσους επιθυμούν να κάνουν μια αναδρομή στις βασικές αρχές της yoga. Στόχος μας σε αυτό το επίπεδο είναι να κατανοήσουμε τη σωστή χρήση της αναπνοής και να εφαρμόσουμε […]

Read full story Comments are closed

Easy Tips for Spring Detox

Στη σημερινή κοινωνία, το μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυσμού διατρέφεται συχνά με τροφές που προκαλούν στο σώμα φλεγμονές, καθώς και πληθώρα τροφών που έχουν κατηγορηθεί ότι προκαλούν πάχος, κατάθλιψη αλλά και πολλές σωματικές παθήσεις. Ειδικά σε περιόδους εορτών όπως το Πάσχα, οι διατροφικές μας επιλογές και οι συνδυασμοί τροφών που κάνουμε, μπορεί να παίξουν σημαντικό ρόλο […]

Read full story Comments are closed

Spring Detox Green Smoothies

Υποδεχόμαστε την Άνοιξη με υπέροχα γευστικά και υγιεινά smoothie φρούτων και λαχανικών. Τα smoothies αποτελούν τον τέλειο τρόπο αποτοξίνωσης, καθώς περιέχουν όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και μέταλλα που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Η Άνοιξη είναι η καλύτερη περίοδος για να προμηθευτείτε όλα τα υλικά και να ξεκινήσετε να φτιάχνετε και εσείς τα δικά […]

Read full story Comments are closed

Diary Free Golden Milk με Κουρκουμά

Η Αγιουρβέδα είναι γνωστή για τη σοφία με την οποία αξιοποιεί τα βότανα και τα μπαχαρικά, όπως ο μοναδικά ωφέλιμος κουρκουμάς, και για τους ιδιοφυής συνδυασμούς που προσφέρει μέσα από πολλές φυσικές συνταγές. Πολλά τονωτικά γεύματα ή ροφήματα, με συνδιασμούς ιδιοτήτων, φέρνουν εξισορόπηση στον ανθρώπινο οργανισμό, και λογίζονται πραγματικά ως τα φάρμακα της Αγιουρβεδικής ιατρικής. […]

Read full story Comments are closed