New Students

Το Bhāvanā Yoga Center είναι ένα ιδιαίτερο μέρος όπου μπορείτε να χαλαρώσετε, να αισθανθείτε άνετα και να απολαύσετε μια όμορφη ατμόσφαιρα.

Σας παρακαλούμε να διαβάσετε τις ακόλουθες σημαντικές πληροφορίες που θα κάνουν την εμπειρία σας στο Bhāvanā Yoga Center ακόμη πιο απολαυστική.
  • Παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο μας τουλάχιστον 15′ πριν την έναρξη του μαθήματος που επιθυμείτε να παρακολουθήσετε και μην παραλείπετε να δηλώνετε την παρουσία σας στην υποδοχή.
  • Ως ένδειξη σεβασμού προς τους συμμαθητές σας, ακολουθούμε έναν κανονισμό, σύμφωνα με τον οποίο δεν επιτρέπεται η συμμετοχή σε μάθημα στην περίπτωση καθυστέρησης πέραν των 10 λεπτών.
  • Παρακαλούμε ν’ απενεργοποιείτε τα κινητά σας τηλέφωνα με την είσοδό σας στο χώρο του Bhavana yoga center.
  • Προκειμένου να διατηρήσουμε μια ατμόσφαιρα ηρεμίας σε όλους τους χώρους σας παρακαλούμε να μιλάτε χαμηλόφωνα. Στις περισσότερες ώρες της ημέρας βρίσκονται μαθήματα σε εξέλιξη.
  • Παρακαλούμε να μην εισέρχεστε στον χώρο που γίνονται τα μαθήματα φορώντας παπούτσια.
  • Παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε τα ντουλάπια για τα αντικείμενά σας καθώς δεν επιτρέπονται στο χώρο όπου γίνονται τα μαθήματα. Χρειάζεται πάντα, να έχετε ένα μικρο λουκέτο για να κλειδώνετε το ντουλάπι σας. Το Bhāvanā Yoga Center δε φέρει καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας ή κλοπής.
  •  Όλα τα προγραμματισμένα μαθήματα γεμίζουν με βάση την ώρα προέλευσής σας. Τα ομαδικά μας μαθήματα πραγματοποιούνται με 2 και περισσότερα άτομα ανά τάξη. Εάν ο χώρος φτάσει το μέγιστο της χωρητικότητας του (34 άτομα) μπορεί να μην μπορέσετε να συμμετέχετε.
  • Tο στούντιο διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιήσει το εβδομαδιαίο πρόγραμμα μαθημάτων της σχολής, ή να προβεί σε αναπλήρωση κάποιου διδάσκοντα σε περιπτώσεις που το κρίνει αναγκαίο. Τα μέλη μπορούν πάντα να ενημερώνονται από τον πίνακα ανακοινώσεων της σχολής, την γραμματεία του στούντιο στο 210 3238133 ή μέσα από την επίσημη σελίδα μας www.bhavanayoga.com
  • Ο χώρος είναι σχεδιασμένος για ενήλικες. Έφηβοι 15 – 18 ετών είναι ευπρόσδεκτοι και μπορούν να παρακολουθήσουν όλα τα μαθήματα σε μειωμένη τιμή.
  • Φορέστε άνετα ρούχα, στα μαθήματα: κολάν, ρούχα yoga, σορτσάκια, κοντομάνικα κ.α. Προτιμότερος είναι ο ρουχισμός που εφάπτεται στο δέρμα σας κυρίως για τα μαθήματα που γίνονται με τη βοήθεια στρωμάτων (Pilates, yoga). Και φυσικά προτιμήστε τα ρούχα σας να είναι από φυσικά οργανικά υλικά ώστε το σώμα σας να μπορεί να αναπνέει καλύτερα.
  • Σας παρακαλούμε να μην φοράτε έντονα αρώματα ή προϊόντα με άρωμα καθώς κάποιοι μαθητές μπορεί να είναι ευαίσθητοι και ίσως αλλεργικοί. Παρ’ όλα αυτά ένα φρεσκομπανιαρισμένο σώμα και η χρήση αποσμητικού εκτιμάται ιδιαίτερα σε τάξεις πολλών ατόμων.
  • Παρακαλούμε να έχετε πάντα μαζί σας την προσωπική σας πετσέτα.
  • Σας παρέχουμε στρώματα, καθώς, και όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό, αλλά μπορείτε να φέρνετε και τον δικό σας. Για λόγους υγιεινής, προτρέπουμε τους μαθητές μας να φέρνουν το δικό τους στρώμα yoga (μπορείτε να προμηθευτείτε yoga mats και στο δικό μας κατάστημα “Shri Boutique”). Για τα μαθήματα Pilates mat μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δικό σας στρώμα πάνω από το yoga mat που σας παρέχουμε.
  • Εάν χρησιμοποιήσετε ένα στρώμα από το χώρο μας παρακαλούμε να το επιστρέψετε στη θέση του αφού πρώτα το σκουπίσετε από τυχόν ιδρώτα με τη πετσέτα σας.
  • Ν’ αποφεύγετε την πρακτική με γεμάτο στομάχι. Γευματίστε τουλάχιστον δύο με τρεις ώρες πριν τα μαθήματα
  • Είναι σημαντικό να ενημερώνετε τους δασκάλους σας, σε περίπτωση που έχετε παλιούς τραυματισμούς και περιορισμένη δυνατότητα άσκησης
  • Να «ακούτε» και να σέβεστε το σώμα σας. Μην το ζορίζετε πάνω από τα όριά σας!

Για να νιώσετε τις ευεργετικές ιδιότητες της yoga και να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη που σας προσφέρει, συνίσταται να κάνετε yoga τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.

Βοηθείστε μας να διατηρήσουμε το χώρο καθαρό και ήρεμο προς όφελος όλων.

Σας καλωσορίζουμε στον χώρο μας και ευχόμαστε να απολαύσετε την παραμονή σας στο Bhavana Yoga Center!