Archive | Suggested Books RSS feed for this section

Book Review: “Awake in the world” – Teachings from Yoga and Buddhism for Living an Engaged Life του Michael Stone

“And these difficult emotions are not distractions or impingements on the meditative path. They are the very path itself” “Και αυτά τα δύσκολα συναισθήματα δεν είναι αποσπάσεις ή περιορισμοί στο μονοπάτι του διαλογισμoύ. Είναι το ίδιο το μονοπάτι.” Σε αυτό το βιβλίο ο Michael Stone μας θυμίζει ότι η γιόγκα – και ο βουδισμός – […]

Read full story Comments are closed

The mirror of yoga – Awakening the intelligence of body and mind

“The mirror of yoga – Awakening the intelligence of body and mind“, Richard Freeman, Massachusetts, Shambhala Publications, 2010 Ένα βιβλίο που συνοψίζει την ουσία της πρακτικής: o Richard Freeman, με την μοναδική του γλώσσα περιγράφει την εμπειρία της γιόγκα, μέσα στους αιώνες έως και σήμερα. Ζωντανεύει τα αρχαία κείμενα, παρουσιάζοντας εκείνη την πλευρά τους που αφορά τον κάθε ένα […]

Read full story Comments are closed

Κριτική Βιβλίου “Yoga Body, The Origins of Modern Posture Practice”

Yoga Body, The Origins of Modern Posture Practice, Mark Singleton, Oxford University Press, New York, 2010 Φακίριδες, γυμνοί ασκητές και περιπλανώμενοι πολεμιστές, θεοσοφιστές και bodybuilder, σουηδική γυμναστική και γυναικείο stretching, το αμερικανικό κίνημα της νέας σκέψης (new thought movement), ο ινδικός εθνικισμός και πολλά ακόμα παρελαύνουν μέσα στις σελίδες του yoga body. Ο Singleton, με […]

Read full story Comments are closed

The Tree of Yoga

O Iyengar ένα σύστημα/μέθοδος στην γιόγκα που εστιάζει στην ανάπτυξη δύναμης και αντοχής, στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, καθώς και στην ευελιξία και χαλάρωση. Η μέθοδος Iyengar ενσωματώνει τη φιλοσοφία, την πνευματικότητα, και την πρακτική της γιόγκα στην καθημερινότητα . Στο βιβλίο “Δέντρο της Γιόγκα”, ο Iyengar αναπτύσσει τις σκέψεις του για πολλά πρακτικά και […]

Read full story Comments are closed

Book Review on Eastern Body, Western Mind

Το Eastern Body Western Mind είναι ένα ιδανικό βιβλίο ανάλυσης των ενεργειακών μας κέντρων(chakras). Η συγγραφέας  Anodea Judith προσεγγιζει την αναγνωση των τσακρας μεσα απο την ανατολικη ματια της γιογκικης φιλοσοφιας αλλα και μεσα απο  την μάτια της δυτικης ψυχολογιας μελετωντας πως αυτά εδραιωνονται κατά την διάρκεια της ζωής μας, πως λειτουργεί όταν βρίσκονται σε […]

Read full story Comments are closed
Yoga Anatomy

Yoga Anatomy

An anatomy guide for yoga with asanas, vinyasas, full-color anatomical illustrations, and in-depth information, the sYoga Anatomy book provides you with a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself. From breathing to inversions to standing poses, see how specific muscles respond to the movements of the joints; how […]

Read full story Comments { 0 }

Yoga Nidra

Το βιβλίο αυτό επεξηγεί τη θεωρία και τεχνική της Γιόγκα Νίντρα τόσο με γιόγκικους όσο και με επιστημονικούς όρους και περιλαμβάνει απομαγνητοφωνημένα μαθήματα από τη διδασκαλία στην τάξη. Η συστηματική αυτή μέθοδος επιφέρει πλήρη νοητική, συναισθηματική και σωματική χαλάρωση, και είναι κατάλληλη για όλους. Το βιβλίο παρουσιάζει τις πολλαπλές εφαρμογές αυτής της ευέλικτης τεχνικής, η […]

Read full story Comments { 0 }
hatha-yoga-illustrated

Hatha Yoga Illustrated

A book for  greater strength, flexibility and focus. Experience the physical benefits and body awareness from hatha yoga—the most popular form of yoga today. Hatha Yoga Illustrated presents nearly full-color photos to visually demonstrate many standard poses from hatha yoga that apply to all major hatha styles including Iyengar, Astanga, Anusara, and Bikram. Individual poses […]

Read full story Comments { 0 }

Ayurvedic Cooking for Self -Healing

Ayurveda, the ancient healing art of India, teaches that food plays an essential part in one’s health and sense of well-being. Here is an authentic guide of the Ayurvedic approach to food and tasty vegetarian cooking. The recipes are formulated using herbs and spices to help balance the constitution of each person. The effects of […]

Read full story Comments { 0 }