Archive | Εμπνεύσεις RSS feed for this section

Θέμα Ιανουαρίου – “Bhavanatah” : Καλλιεργώντας έναν “Καλύτερο Εαυτό”

 “Bhāvanā είναι η ευεργετική στάση που καλλιεργείται συνειδητά, παρά την τάση για το αντίθετο” – T Krishnamacharya commentary on Yoga Sūtra Chapter One verse 33 Βρισκόμαστε στον πρώτο μήνα του νέου έτους. Τώρα είναι που περισσότερο από κάθε άλλη χρονική στιγμή, οι περισσότεροι αισθανόμαστε έντονα την ανάγκη να πάρουμε αποφάσεις. Να κάνουμε αλλαγές στη ζωή […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Δεκεμβρίου – Ευγνωμοσύνη: Ο ρόλος της στην υγεία Νου και Σώματος

«Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους» – David Steindl-Rast Η ευγνωμοσύνη είναι κάτι παραπάνω από ένα συναίσθημα. Είναι μία αρετή που εάν γίνει τρόπος ζωής μπορεί να φέρει ισορροπία πνευματική και σωματική. Στη σύγχρονη εποχή οι γρήγοροι ρυθμοί και οι αυξανόμενες απαιτήσεις δεν αφήνουν χώρο για […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Νοεμβρίου – “Γίνε καλλιτέχνης! Κάνε την ζωή σου έργο τέχνης “

Είμαστε οι δημιουργοί των εμπειριών μας. Κάθε σκέψη, λέξη, πράξη είναι μία δημιουργία που εμείς αποφασίζουμε να γεννηθεί την δεδομένη στιγμή. Χωρίς εμάς δεν θα υπήρχε. Η ζωή μας είναι ένας καμβάς που περιμένει από εμάς να αποκτήσει περιεχόμενο. Με άλλα λόγια είμαστε οι καλλιτέχνες που με τα χέρια μας πλάθουμε τη ζωή μας. Η […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Οκτωβρίου – Εξάσκηση: Το κλειδί της επιτυχίας

«Μέσα από την εξάσκηση θα έρθει και επίτευξη του στόχου». Μία φράση απλή και κατανοητή που ίσως δεν της δίνουμε τη σημασία που πρέπει. Αν ορίσουμε την εξάσκηση ως την επανάληψη μιας ενέργειας μέχρι την επιτυχία, ας σκεφτούμε κατά πόσο αφιερώνουμε πραγματικά χρόνο και επιμένουμε εώς ότου να γίνουμε πετυχημένοι σε κάτι. Σωματική εξάσκηση και […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Σεπτεμβρίου – “Γυμνάζοντας” την Συγκέντρωση

Ο Σεπτέμβρης έφτασε και σηματοδοτεί την επιστροφή στην καθημερινότητα και στις υποχρεώσεις. Είναι συνήθως η εποχή που προσπαθούμε να βάλουμε σε εφαρμογή τα σχέδια που έχουμε κάνει για τη νέα σεζόν. Για να πετύχουμε όμως τους στόχους μας, προσωπικούς και επαγγελματικούς, είναι σημαντικό να μπορούμε να συγκεντρωθούμε σε αυτούς. Το πρόβλημα είναι ότι στην εποχή […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Αυγούστου – “Ας εστιάσουμε σε ό, τι είναι σημαντικό”

«Κατακαλόκαιρο είναι όταν η τεμπελιά αντιμετωπίζεται με σεβασμό», Sam Keen, Αμερικανός συγγραφέας και φιλόσοφος Φτάσαμε στην καρδιά του καλοκαιριού και όπως σημειώνεται στα παραπάνω λόγια, διανύουμε την εποχή που μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ρίξει για λίγο τους ρυθμούς. Είναι σημαντικό να εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία και να βρούμε χρόνο ώστε να χαλαρώσουμε και […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Ιουλίου – “Η ελαφρότητα του είναι”

Laghima είναι μια από τις 8 πνευματικές υπερφυσικές δυνάμεις (Siddhis) του Yogi. Είναι όπως περιγράφεται, εκείνη που δίνει ελαφρότητα στο φυσικό σώμα. Το σώμα γίνεται ελαφρύτερο, πιο ελαφρύ και από το πιο ελαφρύ φτερό. Μπορεί να πετάξει, να φτάσει παντού. Ασφαλώς αυτή είναι μια μεταφορική έννοια, που αντανακλά στην ποιότητα που μπορούμε να καλλιεργήσουμε μέσα […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας! Μια συνέντευξη με την Στέλλα Σαμαρτζή

Featured this month: Στέλλα Σαμαρτζή Πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Έχοντας εμπειρία από ηλικία 5 ετών, κάνοντας πρωταθλητισμό στην ρυθμική γυμναστική, πάντα είχα το μικρόβιο της καλής διατροφής και άσκησης. Στο πανεπιστήμιο πριν 19 χρόνια είχα την πρώτη εμπειρία με την yoga, έκτοτε […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Ιουνίου – Ικανοποίηση

Το καλοκαίρι ήρθε και κοιτάμε πίσω μας τον χειμώνα που πέρασε. Ας νιώσουμε ικανοποίηση για όσα πετύχαμε, ακόμα κι αν δεν έγιναν όλα όπως τα είχαμε σχεδιάσει. Έγιναν με τον ιδανικό τρόπο, για εκείνη τη στιγμή, με τα εφόδια που είχαμε στην διάθεσή μας. Ας σταματήσουμε για μια στιγμή να κρίνουμε το παρελθόν, και να […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας: Μια συνέντευξη με την Καλλιόπη Πάλλη

Πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Η πρώτη μου επαφή με την γιόγκα ήταν μία εμπειρία αλλαγής και αυτο-φροντίδας τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή! Αν και ξεκίνησα να ασκούμαι στην γιόγκα σε νεαρή ηλικία, αισθάνθηκα αμέσως ότι αυτή η μέθοδος […]

Read full story Comments are closed