Archive | Εμπνεύσεις RSS feed for this section

Θέμα Σεπτεμβρίου – “Γυμνάζοντας” την Συγκέντρωση

Ο Σεπτέμβρης έφτασε και σηματοδοτεί την επιστροφή στην καθημερινότητα και στις υποχρεώσεις. Είναι συνήθως η εποχή που προσπαθούμε να βάλουμε σε εφαρμογή τα σχέδια που έχουμε κάνει για τη νέα σεζόν. Για να πετύχουμε όμως τους στόχους μας, προσωπικούς και επαγγελματικούς, είναι σημαντικό να μπορούμε να συγκεντρωθούμε σε αυτούς. Το πρόβλημα είναι ότι στην εποχή […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Αυγούστου – “Ας εστιάσουμε σε ό, τι είναι σημαντικό”

«Κατακαλόκαιρο είναι όταν η τεμπελιά αντιμετωπίζεται με σεβασμό», Sam Keen, Αμερικανός συγγραφέας και φιλόσοφος Φτάσαμε στην καρδιά του καλοκαιριού και όπως σημειώνεται στα παραπάνω λόγια, διανύουμε την εποχή που μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ρίξει για λίγο τους ρυθμούς. Είναι σημαντικό να εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία και να βρούμε χρόνο ώστε να χαλαρώσουμε και […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Ιουλίου – “Η ελαφρότητα του είναι”

Laghima είναι μια από τις 8 πνευματικές υπερφυσικές δυνάμεις (Siddhis) του Yogi. Είναι όπως περιγράφεται, εκείνη που δίνει ελαφρότητα στο φυσικό σώμα. Το σώμα γίνεται ελαφρύτερο, πιο ελαφρύ και από το πιο ελαφρύ φτερό. Μπορεί να πετάξει, να φτάσει παντού. Ασφαλώς αυτή είναι μια μεταφορική έννοια, που αντανακλά στην ποιότητα που μπορούμε να καλλιεργήσουμε μέσα […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας! Μια συνέντευξη με την Στέλλα Σαμαρτζή

Featured this month: Στέλλα Σαμαρτζή Πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Έχοντας εμπειρία από ηλικία 5 ετών, κάνοντας πρωταθλητισμό στην ρυθμική γυμναστική, πάντα είχα το μικρόβιο της καλής διατροφής και άσκησης. Στο πανεπιστήμιο πριν 19 χρόνια είχα την πρώτη εμπειρία με την yoga, έκτοτε […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Ιουνίου – Ικανοποίηση

Το καλοκαίρι ήρθε και κοιτάμε πίσω μας τον χειμώνα που πέρασε. Ας νιώσουμε ικανοποίηση για όσα πετύχαμε, ακόμα κι αν δεν έγιναν όλα όπως τα είχαμε σχεδιάσει. Έγιναν με τον ιδανικό τρόπο, για εκείνη τη στιγμή, με τα εφόδια που είχαμε στην διάθεσή μας. Ας σταματήσουμε για μια στιγμή να κρίνουμε το παρελθόν, και να […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας: Μια συνέντευξη με την Καλλιόπη Πάλλη

Πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Η πρώτη μου επαφή με την γιόγκα ήταν μία εμπειρία αλλαγής και αυτο-φροντίδας τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή! Αν και ξεκίνησα να ασκούμαι στην γιόγκα σε νεαρή ηλικία, αισθάνθηκα αμέσως ότι αυτή η μέθοδος […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Μαΐου – Η τέλεια δράση

Τέλεια δράση είναι εκείνη η δράση η οποία δημιουργεί τις συνθήκες που υποστηρίζουν και βοηθούν την δημιουργικότητα. Όταν λέμε δημιουργικότητα εννοούμε την εξοχότητα που προκύπτει από δράσεις οι οποίες έρχονται μέσα από βαθιά συνείδηση και καθαρότητα πνεύματος. Εμείς οι άνθρωποι εκτελούμε δράσεις με τρεις βασικούς τρόπους. Τις σκέψεις μας, τις λέξεις μας και τις πράξεις […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας: Μια συνέντευξη με την Χριστίνα Καρκανιά

Χριστίνα, πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Προέκυψε από ένα βιβλίο που πήρα τυχαία σε μια έκθεση βιβλίου, το Yoga Tao, γιατί μου φάνηκε ενδιαφέρον. Χάζεψα λίγο τις ασκήσεις και δοκίμασα κάποιες, και το άφησα στην άκρη για κάποια καιρό. Μετά από χρόνια βρεθήκαμε […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Απριλίου-Εξαγνισμός

Καλό μήνα σε όλους! Ο εξαγνισμός ή καθαρισμός είναι σημαντική και κεντρική ιδέα στην φιλοσοφία και πρακτική της Yoga. Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να βιώσει κάποιος ελαφρότητα στο σώμα αλλά και καθαρότητα στη σκέψη και το νου. Καθημερινά λαμβάνουμε πάρα πολλές πληροφορίες που φορτώνουν και κουράζουν τον νου μας. Η καθιστική ζωή, η […]

Read full story Comments are closed

ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΑΥΓΑ ΒΑΜΜΕΝΑ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Φέτος το Πάσχα επιλέγουμε να βάψουμε τα αυγά με φυσικά χρώματα! Μοιραζόμαστε μαζί σας έναν εύκολο και ευχάριστο τρόπο που θα σας ανταμείψει με φυσικά όμορφα αυγά για να στολίσετε το γιορτινό σας τραπέζι! Ροζ Δύο φλιτζάνια νερό + δύο φλιτζάνια αποφλοιωμένα και τριμμένα παντζάρια. Κίτρινο Δύο φλιτζάνια νερό + 1 κουταλιά της σούπας κουρκουμά * Εάν επιθυμείτε ένα […]

Read full story Comments are closed