Archive | Articles RSS feed for this section

DIY κρεμαστό μόμπιλε από κοχύλια

Το καλοκαίρι κάποια στιγμή θα περάσει, οι καλοκαιρινές αναμνήσεις όμως θα ζήσουν για πάντα. Μία δημιουργική ιδέα για να διατηρήσουμε τις φετινές μας εμπειρίες, είναι η κατασκευή ενός μόμπιλε από υλικά που συλλέξαμε κατά τις διακοπές, είτε για να το χαρίσουμε είτε για να διακοσμήσουμε τον δικό μας χώρο. Θα χρειαστούμε: Τουλάχιστον 16 κοχύλια της […]

Read full story Comments are closed

Σπιτικές, θρεπτικές μάσκες για τα μαλλιά

Η θάλασσα και η άμμος έχουν ευεργετική επίδραση πάνω μας. Ωστόσο τα μπάνια, η ζέστη και κυρίως το αλάτι μπορούν να καταστρέψουν τα μαλλιά μας. Η φύση μας δίνει τις πρώτες ύλες για να τα περιποιηθούμε αυτή την περίοδο που ταλαιπωρούνται. Μέλι για ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά Ανακατεύουμε μισό φλυτζάνι μέλι, δύο κουταλιές ελαιόλαδο και […]

Read full story Comments are closed

Διώχνουμε τα κουνούπια με τρόπο φυσικό

Στο καλοκαίρι δεν μπορούμε να βρούμε πολλά αρνητικά. Αν όμως υπάρχει κάτι ικανό να μας ενοχλήσει αυτή την περίoδο, τότε αυτό είναι τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Ευτυχώς διάφορα φυσικά προϊόντα έχουν αντικουνουπική δράση και έτσι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα χωρίς την χρήση χημικών. Λύσεις για το σώμα: *Ανακατεύουμε καλά σε ένα μπουκάλι ψεκασμού 90 […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Αυγούστου – “Ας εστιάσουμε σε ό, τι είναι σημαντικό”

«Κατακαλόκαιρο είναι όταν η τεμπελιά αντιμετωπίζεται με σεβασμό», Sam Keen, Αμερικανός συγγραφέας και φιλόσοφος Φτάσαμε στην καρδιά του καλοκαιριού και όπως σημειώνεται στα παραπάνω λόγια, διανύουμε την εποχή που μπορούμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ρίξει για λίγο τους ρυθμούς. Είναι σημαντικό να εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία και να βρούμε χρόνο ώστε να χαλαρώσουμε και […]

Read full story Comments are closed

Δροσιστικές αναπνοές για την αντιμετώπιση της ζέστης

Υπάρχει μια αναπνευστική τεχνική, ιδανική για το καλοκαίρι, που σου δίνει τη δυνατότητα να νιώσεις δροσιά, όταν η ζέστη γίνεται υπερβολική και αρχίζεις να αισθάνεσαι δυσφορία. Sheetali Pranayama σημαίνει δροσιστική αναπνοή και αποτελεί μια μέθοδο αναπνοής στη γιόγκα. Είναι εμπνευσμένη από τα ζώα, που ενστικτωδώς την εφαρμόζουν όταν ζεσταίνονται. Αρχικά καθόμαστε σε στάση διαλογισμού που […]

Read full story Comments are closed

Τα οφέλη του να περπατάμε ξυπόλυτοι στην άμμο

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που έχουμε την ευκαιρία, περισσότερο από ποτέ, να βρεθούμε σε κάποια παραλία. Η αίσθηση της υγρής άμμου στα γυμνά μας πόδια πέρα από ευχάριστη είναι και ευεργετική. Ας δούμε τους λόγους για τους οποίους φέτος πρέπει να επιδιώξουμε να περπατήσουμε ξυπόλυτοι στην άμμο. Γείωση Η επαφή του γυμνού πέλματος με […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας! Μια συνέντευξη με την Στέλλα Σαμαρτζή

Featured this month: Στέλλα Σαμαρτζή Πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Έχοντας εμπειρία από ηλικία 5 ετών, κάνοντας πρωταθλητισμό στην ρυθμική γυμναστική, πάντα είχα το μικρόβιο της καλής διατροφής και άσκησης. Στο πανεπιστήμιο πριν 19 χρόνια είχα την πρώτη εμπειρία με την yoga, έκτοτε […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας: Μια συνέντευξη με την Καλλιόπη Πάλλη

Πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Η πρώτη μου επαφή με την γιόγκα ήταν μία εμπειρία αλλαγής και αυτο-φροντίδας τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή! Αν και ξεκίνησα να ασκούμαι στην γιόγκα σε νεαρή ηλικία, αισθάνθηκα αμέσως ότι αυτή η μέθοδος […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας: Μια συνέντευξη με την Χριστίνα Καρκανιά

Χριστίνα, πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Προέκυψε από ένα βιβλίο που πήρα τυχαία σε μια έκθεση βιβλίου, το Yoga Tao, γιατί μου φάνηκε ενδιαφέρον. Χάζεψα λίγο τις ασκήσεις και δοκίμασα κάποιες, και το άφησα στην άκρη για κάποια καιρό. Μετά από χρόνια βρεθήκαμε […]

Read full story Comments are closed

ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΑΥΓΑ ΒΑΜΜΕΝΑ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Φέτος το Πάσχα επιλέγουμε να βάψουμε τα αυγά με φυσικά χρώματα! Μοιραζόμαστε μαζί σας έναν εύκολο και ευχάριστο τρόπο που θα σας ανταμείψει με φυσικά όμορφα αυγά για να στολίσετε το γιορτινό σας τραπέζι! Ροζ Δύο φλιτζάνια νερό + δύο φλιτζάνια αποφλοιωμένα και τριμμένα παντζάρια. Κίτρινο Δύο φλιτζάνια νερό + 1 κουταλιά της σούπας κουρκουμά * Εάν επιθυμείτε ένα […]

Read full story Comments are closed