Τζίντζερ – Μέλι – Λεμόνι : H “ασπίδα” του ανοσοποιητικού μας

“Η τροφή, να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου, να είναι η τροφή σου”
Ιπποκράτης

Η φύση πάντα προνοεί για εμάς και μας δίνει όλα όσα χρειαζόμαστε για μια ζωή γεμάτη ευεξία και υγεία. Για το λόγο αυτό, η σωστή διατροφή είναι το καλύτερο μέτρο πρόληψης και προστασίας της υγείας μας.

Ειδικά αυτή την εποχή, που καραδοκούν τα κρυολογήματα και η γρίπη, τρία αγνά υλικά: το τζίντζερ (πιπερόριζα) , το μέλι και το λεμόνι , λειτουργούν ως “φάρμακα” της φύσης και μπορούν να θωρακίσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να τονώσουν τον οργανισμό και να λειτουργήσουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά. Έτσι μέσα από την κατανάλωσή τους, μπορούμε να περιορίσουμε τις πιθανότητες να προσβληθούμε από τη γρίπη ή να μειώσουμε τα συμπτώματα και τη διάρκειά της.

Παράλληλα, ο συνδυασμός τους δημιουργεί ένα πολύ νόστιμο ρόφημα που πίνεται είτε κρύο είτε ζεστό.

Ας δούμε αναλυτικά τα οφέλη του κάθε ενός από αυτά.

* Τζίντζερ: Η ημερήσια κατανάλωσή του προφυλάσσει από τη γρίπη και το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, χρώμιο και μαγνήσιο, τα οποία διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Παράλληλα, μεταξύ άλλων, βοηθά στην απώλεια βάρους καθώς δημιουργεί το αίσθημα του κορεσμού και επιταχύνει τον μεταβολισμό, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και καταπολεμά αποτελεσματικά την ναυτία και τον ίλιγγο. Αυτές είναι μόνο λίγες από τις θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ!
holy 3Β
* Μέλι:
Είναι γνωστό από την αρχαιότητα πως πρόκειται για ένα σπουδαίο φάρμακο της φύσης. Έχει αντιμικροβιακή και επουλωτική δράση ενώ παράλληλα είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό που συμβάλλει σημαντικά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που ευθύνονται για πολλές σοβαρές αρρώστιες.

* Λεμόνι: Η υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C το καθιστά σύμμαχο στην προστασία του οργανισμού ενάντια σε λοιμώξεις. Επίσης, μεταξύ άλλων, χαμηλώνει τον πυρετό και έχει την ιδιότητα να τονώνει το συκώτι.

Στο Bhāvanā Yoga μπορείτε να βρείτε το ωφέλιμο μείγμα συμπυκνωμένο στα μπουκάλια “Holly Ginger” που διαθέτουμε, σε αγνή μορφή χωρίς ζάχαρη, πρόσθετα και επεξεργασία, με αναλλοίωτα όλα τα θρεπτικά συστατικά αλλά και τη γεύση.

Το “Holly Ginger” πίνεται με πολλούς τρόπους όπως για παράδειγμα, με την προσθήκη ζεστού νερού ως αφέψημα, με κρύο νερό και πάγο, με ανθρακούχο νερό, στη μαγειρική κά.

Δοκιμάστε το!

, , , , , , ,

Comments are closed.