5 θετικές σκέψεις για να ξεκινήσει καλά η μέρα

Όταν σκεφτόμαστε θετικά προσκαλούμε την θετικότητα να επισκεφθεί και να μείνει στη ζωή μας.

Για το λόγο αυτό πρέπει να κάνουμε συνήθεια, κάθε πρωί που ξυπνάμε, πριν ακόμα σηκωθούμε από το κρεβάτι, να φέρνουμε στο νου μας κάποιες θετικές σκέψεις ώστε να γεμίσουμε με ενέργεια, χαρά και αποφασιστικότητα.

Κάποιες από αυτές μπορούν να είναι οι εξής:

1) Τα περισσότερα πράγματα από αυτά που μας αγχώνουν σήμερα, σε λίγους μήνες (ή και λιγότερο) θα είναι ασήμαντα

2) Μην προσπαθείς να προβλέψεις το μέλλον. Δημιούργησέ το.

3) Μην εστιάζεις σε όσα δεν έχεις. Σκέψου τρία πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων αυτή τη στιγμή.

4) Η ευτυχία είναι απόφαση. Το ίδιο και η δυστυχία. Γιατί να επιλέξεις το δεύτερο;

5) Φέρτε στο μυαλό σας τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Μην σκεφτείτε τίποτα παρά μόνο εστιάστε στην εικόνα τους.

Τέλος είναι σημαντικό να εκφραζόμαστε θετικά. Για παράδειγμα αντικαθιστούμε αρνητικές εκφράσεις όπως το «δεν μπορώ» με το «θα κάνω ό,τι μπορώ» ή το «δεν θέλω να αρρωστήσω» με το «θέλω να είμαι υγιής» κτλ.

Αν εφαρμόσουμε αυτή την μικρή αλλαγή στη ζωή μας και οι πρωινές θετικές σκέψεις γίνουν καθημερινή συνήθεια θα γεμίσουμε αισιοδοξία, θα είμαστε πιο λειτουργικοί και το κυριότερο θα μάθουμε να αναγνωρίζουμε την ευτυχία σε απλά πράγματα στη ζωή μας.

,

Comments are closed.