Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε οτι στις 30/09 το πρωινό μάθημα Yoga Morning Light- Dynamic Flow 1 9:00-10:15 με την Καλλιόπη Πάλλη δεν θα πραγματοποιηθεί.

Bhavana Yoga Community | Weekend Yoga classes

Κάθε Σάββατο, καθώς και επιλεγμένες Κυριακές, το Bhavana Yoga προσφέρει στις 12.15-13.45 μοναδικές πρακτικές με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θέμα πρακτικής, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες:  Σάββατο 08/10 Yoga all levels with  Christina Karkania Σάββατο 15/10 & Kυριακή 16/10 Yoga all levels with Sofia Maniatakou Σάββατο 22/10 Yoga all […]

7 Πράγματα που οι συνειδητοί άνθρωποι κάνουν διαφορετικά και πώς να ξεκινήσετε

Αυτή η σελίδα είναι διαθέσιμη μόνο στα Αγγλικά.

Μυρωδικά και μπαχαρικά που αντικαθιστούν την ζάχαρη και το αλάτι στις τροφές

πηγή: www.enallaktikidrasi.com  Η ζάχαρη και το αλάτι είναι, δυστυχώς, βασικά συστατικά της καθημερινής μας διατροφής. Η αλήθεια είναι ότι νοστιμίζουν τα φαγητά ή τα ροφήματα που χρησιμοποιούνται, αλλά οι επιπτώσεις τους στη υγεία του οργανισμού είναι πολύ σημαντικές. Το καλύτερο θα ήταν να απέχετε εντελώς από την κατανάλωσή τους, αλλά επειδή αυτό είναι αρκετά δύσκολο […]

Θέμα Σεπτεμβρίου – Δομή

Αγαπημένοι μας φίλοι, Καλό μήνα σε όλους! Είμαστε πια στο Σεπτέμβριο και ξεκινάει μια νέα εποχή. Επιστρέφοντας στις ασχολίες μας ή ξεκινώντας νέα σχέδια είναι μια περίοδος για πλάνα, οργάνωση και προγραμματισμό σε πολλά επίπεδα για τους περισσότερους από εμάς. Σε αυτήν την διαδικασία, η κατάλληλη δομή είναι αναγκαία. Η δομή είναι μια ουσιώδης διαδικασία […]

Κεφτεδάκια σολομού με λεμόνι και τζίντζερ

Κεφτεδάκια σολομού με λεμόνι και τζίντζερ Συστατικά 200 γρ. φιλέτο σολομού, χωρίς κόκαλα χυμό απο 1 λεμόνι 1 κομμάτι τζιντζερ 3 σκελίδες σκόρδο 1 μεγάλο κρεμύδι, ψιλοκομμένο 2 αυγά ½ κ.γλυκού πιπέρι καγιέν αλάτι και πιπέρι 3 κ.σ. ghee (ή λάδι καρύδας) για το τηγάνισμα Οδηγίες Τοποθετήστε 1 κ.σ. ghee ή λάδι καρύδας σε ένα ζεστό […]

Σπιτικό Ice Tea με Καρπούζι και Δυόσμο

Σπιτικό Ice tea με καρπούζι και δυόσμο Υλικά: 4 κούπες νερό 4 φακελάκια μαύρο τσάι 1/2 μεσαίο καρπούζι 1 φλυτζάνι χυμό λεμόνι ¼ κούπας φύλλα φρέσκου δυόσμου αγάβη ή στέβια Εκτέλεση: Βράστε το νερό και προσθέστε το τσάι. Αφήστε το για 10 λεπτά. Αφαιρέστε τα φακελάκια με το τσάι και αφήστε το ρόφημα να έρθει σε […]

The Tree of Yoga

O Iyengar ένα σύστημα/μέθοδος στην γιόγκα που εστιάζει στην ανάπτυξη δύναμης και αντοχής, στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, καθώς και στην ευελιξία και χαλάρωση. Η μέθοδος Iyengar ενσωματώνει τη φιλοσοφία, την πνευματικότητα, και την πρακτική της γιόγκα στην καθημερινότητα . Στο βιβλίο “Δέντρο της Γιόγκα”, ο Iyengar αναπτύσσει τις σκέψεις του για πολλά πρακτικά και […]

Bhavana Yoga – July Specials

Το Bhavana Yoga σας προσφέρει την δυνατότητα να κάνετε πρακτική κοντά μας και αυτό το μήνα: July Drop in Classes 10  € Με την ανανέωση του προγράμματός σας: Έχετε την δυνατότητα να κάντε Δώρο, σε δύο φίλους σας, 1 μάθημα Yoga στο Bhavana Yoga. Η Yoga Μας κρατάει Υγιείς, Δυνατούς, Ήρεμους και Θετικούς! More info T:  […]

Θέμα Ιουλίου- Η Αξία της Απόλαυσης

Αγαπητοί μας φίλοι καλό μήνα! Ο Ιούλιος έφτασε και βρισκόμαστε στη καρδιά του καλοκαιριού! Το καλοκαίρι άφθονα μας προσφέρει τον ήλιο, τη θάλασσα, την επαφή με τη φύση, πράγματα που μας ανανεώνουν τη διάθεση και μας θυμίζουν να απολαμβάνουμε ανάλαφρα τη κάθε στιγμή. Με αφορμή την ενέργεια του καλοκαιριού, έχουμε δημιουργήσει μέσα στη πόλη μια […]