Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Weekly Class schedule at Bhavana Yoga

Αγαπητοί Φίλοι, Για το πρόγραμμά μαθημάτων μας click here:  Weekly_Schedule at Bhavana Yoga Center 2015 Updated  Σας περιμένουμε όλους κοντά μας, “Yoga is a way to self love, a way to inner peace, a way of life!” Bhavana Yoga Team more info: 210 3238133

Καλό Πάσχα

Το Bhavana Yoga θα παραμείνει κλειστό από Μ. Παρασκευή ως και Δευτέρα του Πάσχα. Τις θερμότερες Ευχές μας για Καλό Πάσχα! Bhavana Yoga Team

Neti: The Yogic Nasal Cleaning Technique

Jala Neti ονομάζουμε τη διαδικασία καθαρισμού της ρινικής οδού με ειδικό αλατόνερο, επιτρέποντας έτσι τον αέρα να εισέλθει στους πνεύμονες απαλλαγμένο από φλεγμονή και ακαθαρσίες. Το Neti χρησιμοποιείται στα Ashrams για την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος, βήχα, παθήσεων των ματιών, μύτης και λαιμού, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα, πονοκεφάλους, insomnia, κούραση, ημικρανίες, επιληψία, κατάθλιψη καθώς και παθήσεις των […]

Καλό Πάσχα

Το Bhavana Yoga θα παραμείνει κλειστό από Μ. Παρασκευή ως και Δευτέρα του Πάσχα. Τις θερμότερες Ευχές μας για Καλό Πάσχα! Bhavana Yoga Team

Ο εθισμός στην ζάχαρη και το αλεύρι

Η ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΕΥΡΙ Λίγα λόγια για μία αλήθεια που δεν είναι και τόσο γλυκιά… Κάτι που λίγοι από εμάς γνωρίζουν είναι ότι καθημερινά δηλητηριάζουμε τον οργανισμό μας με την κατανάλωση κρυφής ζάχαρης μέσα από τις διατροφικές μας συνήθειες. Η ζάχαρη σε όλες τις μορφές της συμβάλλει στην εμφάνιση της παχυσαρκίας αλλά και των […]

Diary Free Golden Milk με Κουρκουμά

Η Αγιουρβέδα είναι γνωστή για τη σοφία με την οποία αξιοποιεί τα βότανα και τα μπαχαρικά, όπως ο μοναδικά ωφέλιμος κουρκουμάς, και για τους ιδιοφυής συνδυασμούς που προσφέρει μέσα από πολλές φυσικές συνταγές. Πολλά τονωτικά γεύματα ή ροφήματα, με συνδιασμούς ιδιοτήτων, φέρνουν εξισορόπηση στον ανθρώπινο οργανισμό, και λογίζονται πραγματικά ως τα φάρμακα της Αγιουρβεδικής ιατρικής. […]

Δυναμωτικό πρωινό με νιφάδες βρώμης

Yλικά: 1 ώριμη μπανάνα, λιωμένη 2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia 1/3 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 2/3 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου 1/3 φλιτζάνι νερό 1 κουταλιά της σούπας κοπανισμένος λιναρόσπορος (προαιρετικά) Φρούτα εποχής ψιλοκομμένα Για το γαρνίρισμα: αμύγδαλα που έχουν μείνει στο νερό από βραδύς, σπόροι κάνναβης, κανέλα, ψημένη καρύδας (νιφάδες), βούτυρο […]

Θέμα Απριλίου- Μύθοι και ήρωες

Μύθοι και ήρωες! Οι μύθοι είναι ενδείξεις των πνευματικών δυνατοτήτων της ανθρώπινης ζωης”   -Joseph Campell- Υπάρχει πάντα μία ιστορία ικανή να μας θυμίσει τον ήρωα που υπάρχει μέσα μας. Τον Απρίλιο στο Bhavana Yoga, μέσα από μύθους και ιστορίες θα εμβαθύνουμε στην πλούσια μυθολογία της Yoga, της Αρχαίας Ελλάδας αλλά και από πολλές ακόμη […]

Special Offer for FREE Enneagram Typing Interview through March 31st

Take the next step in self study with a FREE  Enneagram Typing Interview… The Enneagram System of Personality is outlines nine distinct strategies for relating to yourself, others and the world. Each of the nine Enneagram types has a different pattern of thinking, feeling and acting that arises from a deeper inner motivation or worldview.  Learning […]

Το θέμα του Μαρτίου :Svādhyāya – Self study

H Yoga είναι μια πρόσκληση για την μελέτη και έρευνα του Εαυτού. Στιγμή την στιγμή, αναπνοή την αναπνοή μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για εμάς και να κάνουμε την ζωή μας καλύτερη. Στην κλασική Yoga, στο οκταπλό μονοπάτι του Patanjali της RajaYoga, βρίσκουμε στα Niyama την Svadhyaya. Ποιότητα η οποία μεταφράζεται ως “μελέτη του Εαυτού” (Self-Study). […]