Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Ανακοίνωση

Αγαπητά μας μέλη, Σας ενημερώνουμε ότι την Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου, το μάθημα Ultimate Strength 1-2 στις 20:00 – 21:15  & την Τετάρτη 27 Σεπτεμβρίου το μάθημα Ultimate Elasticity 2 στις 20:00 – 21:15 με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη δεν θα πραγματοποιηθούν. Παρακαλούμε δείτε ΕΔΩ τα μαθήματα όλης της εβδομάδας.

Bhavana Yoga Community | Weekend Yoga classes

Κάθε Σάββατο το Bhāvanā Yoga προσφέρει στις 12:15-13:30 μοναδικές τάξεις με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θεματική πρακτική, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Saturday 30/9 – Yoga all levels with Stella Samartzi  Saturday 7/10 – Yoga all levels with Vasilis Mavromatis Saturday 14/10 – Yoga all levels with Christina […]

5 θετικές σκέψεις για να ξεκινήσει καλά η μέρα

Όταν σκεφτόμαστε θετικά προσκαλούμε την θετικότητα να επισκεφθεί και να μείνει στη ζωή μας. Για το λόγο αυτό πρέπει να κάνουμε συνήθεια, κάθε πρωί που ξυπνάμε, πριν ακόμα σηκωθούμε από το κρεβάτι, να φέρνουμε στο νου μας κάποιες θετικές σκέψεις ώστε να γεμίσουμε με ενέργεια, χαρά και αποφασιστικότητα. Κάποιες από αυτές μπορούν να είναι οι […]

Πώς η Yoga καλλιεργεί την αυτοπεποίθηση

Όσοι έχουν ασχοληθεί με την Yoga, είτε σε μεγάλο βαθμό είτε σε μικρότερο, έχουν βιώσει οφέλη όχι μόνο σωματικά αλλά και πνευματικά. Μία από τις πολλές θετικές αλλαγές που μπορεί να φέρει η Yoga στη ζωή μας, είναι η ενίσχυση της αυτοπεποίθησής μας. Ας δούμε με ποιους τρόπους το πετυχαίνει αυτό: Σου μαθαίνει να προσέχεις […]

Η υποσυνείδητη επίδραση των χρωμάτων

Η ζωή μας είναι γεμάτη χρώμα. Τα ρούχα μας, το σπίτι μας, ο χώρος εργασίας μας και οτιδήποτε μας περιβάλλει χαρακτηρίζεται από το χρώμα που έχει. Τα χρώματα είναι από τα πιο δυνατά κομμάτια της μη λεκτικής επικοινωνίας και κάποιες χρωματικές επιρροές είναι κοινές παγκοσμίως. Στη μοντέρνα ψυχολογία υπάρχουν πολλές έρευνες που ασχολούνται με την […]

ImPulse Dance με την Αποστολία Παπαδαμάκη

Tune in to your Impulses! Pulse Shake Sing Move Perform! Τι είναι το ΙmPulse Dance Η διεθνής χορογράφος και master teacher Αποστολία Παπαδαμάκη προσφέρει ένα μάθημα δομημένο στις τεχνικές του σύγχρονου και αυτοσχέδιου χορού και τον Osho Kundalini διαλογισμό. Στο Impulse Dance θα συντονιστούμε μέσα απο παλμικές κινήσεις και θα δημιουργήσουμε δόνηση και στη συνέχεια […]

Θέμα Σεπτεμβρίου – “Γυμνάζοντας” την Συγκέντρωση

Ο Σεπτέμβρης έφτασε και σηματοδοτεί την επιστροφή στην καθημερινότητα και στις υποχρεώσεις. Είναι συνήθως η εποχή που προσπαθούμε να βάλουμε σε εφαρμογή τα σχέδια που έχουμε κάνει για τη νέα σεζόν. Για να πετύχουμε όμως τους στόχους μας, προσωπικούς και επαγγελματικούς, είναι σημαντικό να μπορούμε να συγκεντρωθούμε σε αυτούς. Το πρόβλημα είναι ότι στην εποχή […]

DIY κρεμαστό μόμπιλε από κοχύλια

Το καλοκαίρι κάποια στιγμή θα περάσει, οι καλοκαιρινές αναμνήσεις όμως θα ζήσουν για πάντα. Μία δημιουργική ιδέα για να διατηρήσουμε τις φετινές μας εμπειρίες, είναι η κατασκευή ενός μόμπιλε από υλικά που συλλέξαμε κατά τις διακοπές, είτε για να το χαρίσουμε είτε για να διακοσμήσουμε τον δικό μας χώρο. Θα χρειαστούμε: Τουλάχιστον 16 κοχύλια της […]

Σπιτικές, θρεπτικές μάσκες για τα μαλλιά

Η θάλασσα και η άμμος έχουν ευεργετική επίδραση πάνω μας. Ωστόσο τα μπάνια, η ζέστη και κυρίως το αλάτι μπορούν να καταστρέψουν τα μαλλιά μας. Η φύση μας δίνει τις πρώτες ύλες για να τα περιποιηθούμε αυτή την περίοδο που ταλαιπωρούνται. Μέλι για ξηρά και αφυδατωμένα μαλλιά Ανακατεύουμε μισό φλυτζάνι μέλι, δύο κουταλιές ελαιόλαδο και […]

Διώχνουμε τα κουνούπια με τρόπο φυσικό

Στο καλοκαίρι δεν μπορούμε να βρούμε πολλά αρνητικά. Αν όμως υπάρχει κάτι ικανό να μας ενοχλήσει αυτή την περίoδο, τότε αυτό είναι τα τσιμπήματα των κουνουπιών. Ευτυχώς διάφορα φυσικά προϊόντα έχουν αντικουνουπική δράση και έτσι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα χωρίς την χρήση χημικών. Λύσεις για το σώμα: *Ανακατεύουμε καλά σε ένα μπουκάλι ψεκασμού 90 […]