Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Saturday Community Yoga Classes

Κάθε Σάββατο στις 12:00- 13:45 σας περιμένουμε για μία μοναδική πρακτική για όλα τα επίπεδα ασκουμένων με εναλασσόμενο δάσκαλο και θέμα πρακτικής! Saturday 28/05 Yoga all levels with Kalliopi Palli Saturday 04/06 Kundalini Yoga with Lynn Roulo Saturday 11/06 Yoga all levels with Asimakis Faltakas Saturday 18/06 Yoga all levels with Vasilis Mavromatis

Movie night at Bhavana

Αυτό το Σάββατο 6 Μαρτίου σας περιμένουμε στις 14.30 για να δούμε και να στοχαστούμε στα θέματα που πραγματεύεται η ταινία “Welcome” (2009), του Φιλίπ Λοριέ. Το “Welcome” (2009) βραβεύτηκε στο φεστιβαλ Βερολίνου και αναφέρεται στην ζωή του Μπιλάλ, ενός 17χρόνου Κούρδου από το Ιράκ που διασχίζει παράνομα την Ευρώπη για να συναντήσει την αγαπημένη […]

Shiva and Parvati 13th century, Nepal Copper alloy with inset turquoise and semiprecious stones Credit Rubin Museum of Art C2005.16.12, HAR65434

Ταντρική φιλοσοφία και μελέτη του εαυτού – Μέρος 2ο

Σε συνέχεια της προηγούμενης παρουσίασης, (βρείτε το κείμενο του 1ου μέρους εδώ) σήμερα θα μιλήσουμε για τις πέντε δράσεις του θεού και τα 36 tattvas: 2. Πέντε δράσεις του θεού Srsti (δημιουργία) – sthiti (διατήρηση) – samhāra (αποδόμηση, καταστροφή)– tirodhāna (απόκρυψη) – anugraha (αποκάλυψη) Ο θεός – άρα και ο κάθε ένας από εμάς – […]

Θέμα Μαΐου: “AGNI – H Φωτιά Του Εξαγνισμού και της Μεταμόρφωσης”

Αγαπητοί μας φίλοι καλό μήνα! Ο Μάιος είναι αφιερωμένος στην δημιουργική εξαγνιστική φωτιά που στη γλώσσα της Yoga λέγεται Agni. H Agni είναι το αρχέγονο φως και η ζωή στη ρίζα του Σύμπαντος. Η Agni ως δόνηση ενέργειας, είναι η εξαγνιστική φωτιά καθώς εμπεριέχει και καταναλώνει τα πάντα. Έχει την δύναμη να “κάψει” το κάρμα, […]

Μακαρόνια με αβοκάντο και σπανάκι

Υλικά 2 κούπες μακαρόνια χωρίς γλουτένη ¼ κούπας σπανάκι 1 αβοκάντο 2 σκελίδες σκόρδο 1 κ.σ. ελαιόλαδο αλατοπίπερο 2 κ.σ. χυμό λεμονιού Εκτέλεση 1. Βράζουμε τα μακαρόνια και σουρώνουμε. 2. Σε ένα μικρό τηγάνι προσθέτουμε λίγο λάδι με το σπανάκι και το σκόρδο. Σοτάρουμε μέχρι να μαγειρευτούν. 3. Στη συνέχεια βάζουμε το μείγμα σε ένα μπλέντερ μαζί […]

Shiva and Parvati 13th century, Nepal Copper alloy with inset turquoise and semiprecious stones Credit Rubin Museum of Art C2005.16.12, HAR65434

Tαντρική φιλοσοφία και μελέτη του εαυτού – Μέρος 1ο

Η πρακτική της γιόγκα, όχι μόνο μας προτρέπει να γυρίσουμε προς τα μέσα και να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας (η svādhyāyā των Yoga Sutras, μία από τις “προτροπές” του Patanjali για κάθε γιόγκι), αλλά μας παρέχει και πολλά εργαλεία για να το πράξουμε. Σε αυτό το πλαίσιο, η ταντρική φιλοσοφία μας προσφέρει έναν πλούτο […]

Διακοπές Πάσχα

Από τις 29/04 έως και τις 3 /05 το στούντιο θα παραμείνει κλειστό για τις γιορτές του Πάσχα. Καλές γιορτές!

Πίτσα απο Κουνουπίδι

Υλικά Για την ζύμη: 2 ½ κούπες κουνουπίδι (τριμμένο, περίπου ½ μεγάλο κουνουπίδι) 1 μεγάλο αυγό, ελαφρώς χτυπημένο 1 κούπα μοτσαρέλα 2 κουταλιές της σούπας τριμμένη παρμεζάνα Αλατοπίπερο Αντικολλητικό χαρτί Για την γέμιση: ¼ κούπα σάλτσα ντομάτας 1 κούπα μικρά ντοματίνια, κομμένα στη μέση 2 κομμάτια σκόρδο, ψιλοκομμένο ¼ κούπες μοτσαρέλα ¼ κουταλάκι του γλυκού […]

Θέμα Απριλίου : “Prana – Η Ζωτική Ενέργεια”

Η Prana είναι η συμπαντική ζωτική ενέργεια που τροφοδοτεί τα πάντα. Στη Yoga όταν μιλάμε για prana δεν εννοούμε απλά την αναπνοή, τον αέρα, το οξυγόνο. Με τον όρο prana αναφερόμαστε στην πρωταρχική ζωτική δύναμη, μια τόσο ισχυρή δύναμη που μπορεί να εξαλείψει ακόμα και το πιο δύσκολο σωματικό εμπόδιο. Μέσα απο τις πρακτικές της […]

Kundalini Yoga & Παρουσίαση βιβλίου

Σας προσκαλούμε στην Kundalini Yoga τάξη της Lynn Roulo που θα διεξαχθεί στις 23 Απριλίου, στις 12:00 το μεσημέρι. Η τάξη, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκούμενων, θα είναι βασισμένη στο νέο βιβλίο της Lynn “Headstart for Happiness: A Guide Book Combining Kundalini Yoga and the Enneagram.” Θα ακολουθήσει η παρουσίαση του βιβλίου. Το βιβλίο […]