Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Weekly Class schedule at Bhavana Yoga

Αγαπητοί Φίλοι, Για το πρόγραμμά μαθημάτων μας click here:  Bhavana Yoga Weekly Class schedule from May 2015 Σας περιμένουμε όλους κοντά μας, “Yoga is a way to self love, a way to inner peace, a way of life!” Bhavana Yoga Team more info: 210 3238133

Special Offer for FREE Enneagram Typing Interview through March 31st

Take the next step in self study with a FREE  Enneagram Typing Interview… The Enneagram System of Personality is outlines nine distinct strategies for relating to yourself, others and the world. Each of the nine Enneagram types has a different pattern of thinking, feeling and acting that arises from a deeper inner motivation or worldview.  Learning […]

New Class – Yoga Swings every Wednesday Evening

Yoga Swings All levels, κάθε Τετάρτη στις 20.30 με τον Ασημάκη Φαλτάκα. H πρακτική των Yoga Swings ενσωματώνει στοιχεία από yoga asanas, pilates και βασικά ακροβατικά για όλους! Μερικά από τα πολλά οφέλη που μπορεί να προσφέρει η Πρακτική : Ανακουφίζει τις εντάσεις των μυών και τους πόνους της μέσης Βελτιώνει την στάση του σώματός […]

Spring Time is Here!

Άνοιξη! Φρεσκάδα! Καθαρότητα και καλή διάθεση! Άφησε πίσω σου όσα δεν χρειάζεσαι. Από το επιπλέον σωματικό βάρος, τα ρούχα που δεν φοράς πλέον ή τα πράγματα που δεν χρησιμοποιείς. Ακόμη και συναισθήματα ή σκέψεις που δεν σε υπηρετούν, τώρα  είναι η στιγμή να τα αφήσεις όλα πίσω σου..Η Άνοιξη είναι η καταλληλότερη εποχή να αποτοξινωθείς […]

Ενημέρωση για Αντικάτασταση Μαθημάτων 4/05

Αγαπητά μας μέλη, Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι ο Κωνσταντίνος την Δευτέρα 4/05 θα είναι εκτός Ελλάδος. Τα μαθήματά του θα αντικατασταθούν από την ομάδα δασκάλων του Bhavana Yoga.  Morning Light 9.00 με την Νατάσα Ζίνδρου Align & Flow 19.00 με την Αναστασία Ζησούδη. Bhavana Yoga Center

Νέες Τάξεις στο Πρόγραμμά μας από Μάιο 2015

Get your mats ready!  Easy Yoga Level 1, κάθε Τρίτη στις 18.00 με τον Βασίλη Μαυρομάτη Μια τάξη, βασικού επιπέδου, ιδανική για αρχάριους, και ταυτόχρονα κατάλληλη για όσους επιθυμούν να κάνουν μια αναδρομή στις βασικές αρχές της yoga. Στόχος μας σε αυτό το επίπεδο είναι να κατανοήσουμε τη σωστή χρήση της αναπνοής και να εφαρμόσουμε […]

Easy Tips for Spring Detox

Στη σημερινή κοινωνία, το μεγαλύτερο ποσοστό του πληθυσμού διατρέφεται συχνά με τροφές που προκαλούν στο σώμα φλεγμονές, καθώς και πληθώρα τροφών που έχουν κατηγορηθεί ότι προκαλούν πάχος, κατάθλιψη αλλά και πολλές σωματικές παθήσεις. Ειδικά σε περιόδους εορτών όπως το Πάσχα, οι διατροφικές μας επιλογές και οι συνδυασμοί τροφών που κάνουμε, μπορεί να παίξουν σημαντικό ρόλο […]

Spring Detox Green Smoothies

Υποδεχόμαστε την Άνοιξη με υπέροχα γευστικά και υγιεινά smoothie φρούτων και λαχανικών. Τα smoothies αποτελούν τον τέλειο τρόπο αποτοξίνωσης, καθώς περιέχουν όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και μέταλλα που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Η Άνοιξη είναι η καλύτερη περίοδος για να προμηθευτείτε όλα τα υλικά και να ξεκινήσετε να φτιάχνετε και εσείς τα δικά […]

Neti: The Yogic Nasal Cleaning Technique

Jala Neti ονομάζουμε τη διαδικασία καθαρισμού της ρινικής οδού με ειδικό αλατόνερο, επιτρέποντας έτσι τον αέρα να εισέλθει στους πνεύμονες απαλλαγμένο από φλεγμονή και ακαθαρσίες. Το Neti χρησιμοποιείται στα Ashrams για την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος, βήχα, παθήσεων των ματιών, μύτης και λαιμού, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα, πονοκεφάλους, insomnia, κούραση, ημικρανίες, επιληψία, κατάθλιψη καθώς και παθήσεις των […]

Ο εθισμός στην ζάχαρη και το αλεύρι

Η ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΕΥΡΙ Λίγα λόγια για μία αλήθεια που δεν είναι και τόσο γλυκιά… Κάτι που λίγοι από εμάς γνωρίζουν είναι ότι καθημερινά δηλητηριάζουμε τον οργανισμό μας με την κατανάλωση κρυφής ζάχαρης μέσα από τις διατροφικές μας συνήθειες. Η ζάχαρη σε όλες τις μορφές της συμβάλλει στην εμφάνιση της παχυσαρκίας αλλά και των […]