Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Δανειστική Βιβλιοθήκη

Τι καλύτερο από το να διαβάσει κάποιος φέτος το καλοκαίρι βιβλία σχετικά με την φιλοσοφία της yoga! Εγκαινιάζουμε την δανειστική μας βιβλιοθήκη και σας προσκαλούμε να διαβάσετε ένα απο τα βιβλία που προτείνει το Bhavana Yoga. Ενημερωθείτε απο τη γραμματεία της σχολής για τα διαθέσιμα βιβλία. *Ισχύει μόνο για Ενεργά Μέλη και μέγιστο χρονικό διάστημα δανεισμού […]

Αναπληρώσεις Μαθημάτων

Τα μαθήματα του Κωνσταντίνου 15/06 & 16/06 θα αναπληρωθούν από την ομάδα δασκάλων του Bhavana Yoga. Τετάρτη 15/06 Yoga Intermediate Plus 18.30-19.45 Ασημάκης Φαλτάκας Πέμπτη 16/06  Yoga Gentle & Therapeutic 17.00-18.15 Βασίλης Μαυρομάτης

The Tree of Yoga

O Iyengar ένα σύστημα/μέθοδος στην γιόγκα που εστιάζει στην ανάπτυξη δύναμης και αντοχής, στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, καθώς και στην ευελιξία και χαλάρωση. Η μέθοδος Iyengar ενσωματώνει τη φιλοσοφία, την πνευματικότητα, και την πρακτική της γιόγκα στην καθημερινότητα . Στο βιβλίο “Δέντρο της Γιόγκα”, ο Iyengar αναπτύσσει τις σκέψεις του για πολλά πρακτικά και […]

Bhavana Yoga – July Specials

Το Bhavana Yoga σας προσφέρει την δυνατότητα να κάνετε πρακτική κοντά μας και αυτό το μήνα: July Drop in Classes 10  € Με την ανανέωση του προγράμματός σας: Έχετε την δυνατότητα να κάντε Δώρο, σε δύο φίλους σας, 1 μάθημα Yoga στο Bhavana Yoga. Η Yoga Μας κρατάει Υγιείς, Δυνατούς, Ήρεμους και Θετικούς! More info T:  […]

Θέμα Ιουλίου- Η Αξία της Απόλαυσης

Αγαπητοί μας φίλοι καλό μήνα! Ο Ιούλιος έφτασε και βρισκόμαστε στη καρδιά του καλοκαιριού! Το καλοκαίρι άφθονα μας προσφέρει τον ήλιο, τη θάλασσα, την επαφή με τη φύση, πράγματα που μας ανανεώνουν τη διάθεση και μας θυμίζουν να απολαμβάνουμε ανάλαφρα τη κάθε στιγμή. Με αφορμή την ενέργεια του καλοκαιριού, έχουμε δημιουργήσει μέσα στη πόλη μια […]

Καλοκαιρινή Σαλάτα με Κεχρί

Υλικά για 6 μερίδες 1 φλιτζάνι κεχρί, πλυμένο περίπου 2 ½ -3 φλιτζάνια νερό 2 φλιτζάνια μαυρομάτικα, βρασμένα 2 μεγάλες ντομάτες, ψιλοκομμένες 1 μικρή κόκκινη πιπεριά, κομμένο σε κύβους 1 μέτριο αγγούρι, κομμένο σε κύβους 1 μέτριο κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους ψιλοκομμένο μαϊντανό (προαιρετικά) ψιλοκομμένο κόλιαντρο (προαιρετικά) Ντρέσινγκ 1/3 φλιτζάνι νερό 3 κουταλιές της σούπας […]

Shiva and Parvati 13th century, Nepal Copper alloy with inset turquoise and semiprecious stones Credit Rubin Museum of Art C2005.16.12, HAR65434

Ταντρική φιλοσοφία και μελέτη του εαυτού – Μέρος 4ο

Σε συνέχεια των προηγούμενων αναρτήσεων (Μέρος 1, Μέρος 2 και Μέρος 3), σήμερα ολοκληρώνεται η παρουσίαση κάποιων βασικών εννοιών της ταντρικής φιλοσοφίας για την κατανόηση του εαυτού και του κόσμου. Σε αυτό το άρθρο θα περιγράψουμε τα τέσσερα επίπεδα του Λόγου και τα πέντε επίπεδα της Συνείδησης: 6. Τέσσερα επίπεδα του Λόγου Το πρώτο επίπεδο […]

Θέμα Ιουνίου: Jala – Το στοιχείο του Νερού

Αγαπητοί μας φίλοι καλό μήνα! Μετά την Agni, την εξαγνιστική φωτιά και τον καθαρισμό του σώματος που δουλέψαμε τον Μάιο, αυτόν το μήνα έρχεται το δροσερό νερό! Το νερό είναι το απαραίτητο στοιχείο για να φέρει ισορροπία και εσωτερική γαλήνη. Το στοιχείο του νερού, που λέγεται “Jala” στα Σανκριτικά, είναι ένα τα πέντε βασικά στοιχεία […]

Παντζάρια με πέστο

Υλικά 2 μέτρια παντζάρια , αποφλοιωμένα ελαιόλαδο 2 φλιτζάνια λαχανίδα kale Για την πέστο: 3 φλιτζάνια φύλλα βασιλικού ¼ φλιτζάνι κουκουνάρι ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο ½ κ.γ. αλάτι ¼ κ.γ. πιπέρι 1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο , ψιλοκομμένη Εκτέλεση 1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220 °C. 2. Κόψτε τα πατζάρια λεπτά σαν μακαρόνια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από […]

Yoga στο νερό

Το καλοκαίρι έφτασε, και σας προτείνουμε να δοκιμάσετε yoga μέσα στο νερό! Τόσο στην θάλασσα, όσο και στην πισίνα, θα αισθανθείτε το σώμα σας ιδιαιτέρως ελαφρύ, λόγω της άνωσης του νερού. Η άσκηση μέσα στο νερό προσφέρει πολλαπλά οφέλη, καθώς μας συνδέει με το σώμα μας, απαλύνει τον πόνο, τονώνει το λεμφικό σύστημα και μας […]