Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Bhavana Yoga Community | Weekend Yoga classes

Κάθε Σάββατο, καθώς και επιλεγμένες Κυριακές, το Bhavana Yoga προσφέρει στις 12.15-13.45 μοναδικές πρακτικές με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θέμα πρακτικής, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Σάββατο 22/04 Yoga all levels with Anastasia Zisoudi Κυριακή 23/04 Yoga all levels with Sofia Maniatakou Σάββατο 29/04 Yoga all levels with Kalliopi Palli Κυριακή 30/04 Yoga all […]

Κλειστό λόγω Πάσχα

Σας ενημερώνουμε ότι το Bhāvanā Yoga θα παραμείνει κλειστό απο τις 13/4 – 17/4 λόγω Πάσχα. Δεν θα πραγματοποιηθούν μαθήματα τις παρακάτω ημέρες:  Μεγάλη Πέμπτη Μεγάλη Παρασκευή Μεγάλo Σάββατο Κυριακή του Πάσχα Δευτέρα του Πάσχα Το πρόγραμμα μαθημάτων θα ξαναρχίσει κανονικά την Τρίτη 18/4. Bhavana Yoga

Special Class 12.04.17

Αγαπητοί μας φίλοι, Το απόγευμα της Μ.Τετάρτης 12.04.17 θα πραγματοποιηθεί ένα εορταστικό μάθημα Yoga για όλα τα επίπεδα ασκουμένων στις 19.00-20.15 με τον Ασημάκη Φαλτάκα. Το μάθημα των 17.00 δεν θα πραγματοποιηθεί. Ευχαριστούμε.

Bhavana Yoga Community | Weekend Yoga classes

Κάθε Σάββατο, καθώς και επιλεγμένες Κυριακές, το Bhavana Yoga προσφέρει στις 12.15-13.45 μοναδικές πρακτικές με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θέμα πρακτικής, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Σάββατο 22/04 Yoga all levels with Anastasia Zisoudi Κυριακή 23/04 Yoga all levels with Sofia Maniatakou Σάββατο 29/04 Yoga all levels with Kalliopi Palli Κυριακή 30/04 Yoga all […]

Θέμα Απριλίου-Εξαγνισμός

Καλό μήνα σε όλους! Ο εξαγνισμός ή καθαρισμός είναι σημαντική και κεντρική ιδέα στην φιλοσοφία και πρακτική της Yoga. Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να βιώσει κάποιος ελαφρότητα στο σώμα αλλά και καθαρότητα στη σκέψη και το νου. Καθημερινά λαμβάνουμε πάρα πολλές πληροφορίες που φορτώνουν και κουράζουν τον νου μας. Η καθιστική ζωή, η […]

ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΑΥΓΑ ΒΑΜΜΕΝΑ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Φέτος το Πάσχα επιλέγουμε να βάψουμε τα αυγά με φυσικά χρώματα! Μοιραζόμαστε μαζί σας έναν εύκολο και ευχάριστο τρόπο που θα σας ανταμείψει με φυσικά όμορφα αυγά για να στολίσετε το γιορτινό σας τραπέζι! Ροζ Δύο φλιτζάνια νερό + δύο φλιτζάνια αποφλοιωμένα και τριμμένα παντζάρια. Κίτρινο Δύο φλιτζάνια νερό + 1 κουταλιά της σούπας κουρκουμά * Εάν επιθυμείτε ένα […]

Ανοιξιάτικη σαλάτα

Το μυστικό για μια πετυχημένη σαλάτα είναι η εξισορρόπηση της πικρής, ξινής, γλυκιάς και αλμυρής γεύσης. Σας προτείνουμε την παρακάτω σαλάτα, ένα συνδυασμό ωμών και μαγειρεμένων λαχανικών. Είναι νόστιμη, υγιεινή και γευστικά ισορροπημένη! Συστατικά 150g πράσινα φασολάκια 4 φύλλα κατσαρό λάχανο ή kale 1 κούπα ψιλοκομμένα σέσκουλα 1 μεγάλο αβοκάντο 80g (περ. μισή κούπα) μανιτάρια […]

Οι 15 μικρές συνήθειες που θα σε κάνουν πιο χαρούμενο

Οι άνθρωποι έχουμε τη δυνατότητα να ανεβάζουμε τη διάθεσή μας με μικρές καθημερινές πράξεις αλλά αρκετοί δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς να κάνουμε για να γίνουμε πιο χαρούμενοι. Εκτός απλώς από το να το εύχεσαι, διάβασε τι μπορείς να κάνεις για να το πετύχεις: Γράψε τρία πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων: Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι […]

Θέμα Μαρτίου – Επανάληψη, η μητέρα της μάθησης

Yoga, eat, sleep…. repeat! Επανάληψη, η μητέρα της μάθησης Καλό μήνα σε όλους! Παρόλο που οι κρύες μέρες δεν μας έχουν αφήσει εντελώς, ο καιρός έχει αρχίσει και μας κάνει καλοσύνες που μας κάνουν να χαμογελάμε με ανακούφιση σκεπτόμενοι την Άνοιξη! Η λαϊκή σοφία λέει “Η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης” και όλοι μας […]

Bhavana Yoga Kula Practice

Επιλεγμένα Σάββατα κάθε μήνα οι δάσκαλοι του Bhāvanā Yoga μαζεύονται για μια πρακτική kula. Οι τάξεις είναι ανοικτές για όλα τα επίπεδα ασκουμένων και κόστος συμμετοχής 8 ευρώ ή με τη κάρτα μέλους. Παρακάτω ακολουθεί το πρόγραμμα για τους επόμενους μήνες. Σάββατο 11/03 στις 18:00-20:00 Σάββατο 29/04 στις 18:00-20:00 Σάββατο 20/05 στις 18:00-20:00 Σας περιμένουμε!