Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Bhavana Yoga Community | Weekend Yoga classes

Κάθε Σάββατο, καθώς και επιλεγμένες Κυριακές, το Bhavana Yoga προσφέρει στις 12.15-13.45 μοναδικές πρακτικές με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θέμα πρακτικής, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Σάββατο 25/02 Yoga all levels with Christina Karkania Σάββατο 04/03 Yoga all levels with Vasilis Mavromatis Κυριακή 05/03 Yoga all levels with Sofia Maniatakou  Σάββατο 11/03 Kundalini […]

Τα δώρα του Bhavana Yoga

To  Bhavana Yoga σας εύχεται Καλή Χρονιά και σας κάνει Δώρα που θα σας εμπνεύσουν να κάνετε περισσότερη Yoga! Όλα τα ενεργά μέλη έχουν δώρο 5 επιπλέον μαθήματα στα ενεργά προγράμματά τους. Για τα μη μέλη προσφέρουμε απεριόριστη yoga για 10 μέρες μόνο με 25 ευρώ*. *Ισχύει για αγορά και εξαργύρωση μέσα στον Ιανουάριο. Για […]

Bhavana Yoga Community | Weekend Yoga classes

Κάθε Σάββατο, καθώς και επιλεγμένες Κυριακές, το Bhavana Yoga προσφέρει στις 12.15-13.45 μοναδικές πρακτικές με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θέμα πρακτικής, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Σάββατο 25/02 Yoga all levels with Christina Karkania Σάββατο 04/03 Yoga all levels with Vasilis Mavromatis Κυριακή 05/03 Yoga all levels with Sofia Maniatakou  Σάββατο 11/03 Kundalini […]

Yoga & Detox

Γιατί Αποτοξίνωση? Η διαδικασία της αποτοξίνωσης έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τελευταία, παρέχοντας πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις και ακόμη περισσότερα οφέλη για την υγεία μας.  Αυτό το πρόγραμμα αποτοξίνωσης   ακολουθεί τις αρχές της Yoga και της Ayurveda οι οποίες συγκεντρώνουν γνώση πολλών εκατοντάδων ετών και την σοφία που μας έχει προσφέρει η Μητέρα Φύση. Χρησιμοποιούμε επίσης γνώση […]

30 Days Challenge

Στόχος της ομάδας του Bhāvanā Yoga είναι να σας εμπνεύσει να κάνετε μια θετική αλλαγή στην ζωή σας, να δημιουργήσετε γερές βάσεις και να αναδεικνύετε κάθε στιγμή την καλύτερη πτυχή του εαυτού σας! Η πρακτική της Yoga σε καθημερινή βάση στη ζωή σας θα σας βοηθήσει να ζήσετε κάθε μέρα με σκοπό, κέφι και ενθουσιασμό, […]

Απλότητα

Μια απλή πρακτική της Χριστίνας Καρκανιά, Instructor at Bhāvanā Yoga.   Από το ελάχιστο φτάνεις πιο σύντομα οπουδήποτε. Μόνο που είναι πιο δύσκολο. ο. ε. Η πρακτική της γιόγκα έχει την δύναμη να μας μεταμορφώσει. Να μας θυμίζει – καθημερινά – τον ανώτερο εαυτό μας, αυτόν τον εαυτό που δεν είναι μικρός μέσα σε ένα […]

Θέμα Φεβρουαρίου – Ας Θυμηθούμε

Ας Θυμηθούμε – Remembrance Η ζωή μας είναι γεμάτη πληροφορίες, και λίστες υποχρεώσεων. Έχουμε γίνει υπέρ-απασχολημένοι. Οι ρυθμοί έχουν γίνει τέτοιοι που σε πολλές περιπτώσεις που ξεχνάμε τα σημαντικά και ουσιαστικά. Ξεχνάμε τον βαθύ μεγάλο μας Εαυτό. Εκείνη την πτυχή της ύπαρξης μας που είναι ανώτερη, μεγαλύτερη, που κρατάει και γνωρίζει την ουσία των πάντων. […]

Οι Ιδιότητες του Κουρκουμά

5 οφέλη του κουρκουμά στην υγεία μας!   της Ηλιάνας Τσικρικού O κουρκουμάς εκτός από τη χρησιμότητα του στη μαγειρική, προσφέρει πολλά οφέλη και στην υγεία. Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της ινδικής κουζίνας. Προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία, είναι ένας φυσικός αντισηπτικός παράγοντας και έχει θεραπευτική αξία. Παρακάτω αναφέρονται κάποια από […]

Karma Yoga – Σκέψεις για την γιόγκα της δράσης

Karma yoga – σκέψεις για την γιόγκα της δράσης   “Η στερνή, η πιο ιερή μορφή της θεωρίας, είναι η πράξη” Ν. Κ. Μπορούμε πάντα να παραμένουμε στην θεωρία: να αναλύουμε, να σκεφτόμαστε, να προετοιμαζόμαστε για τότε που θα είμαστε έτοιμοι, που οι συνθήκες θα είναι πιο πρόσφορες. Ίσως προτιμάμαι να μην κάνουμε τίποτα γιατί […]

Θέμα Ιανουαρίου – Αφύπνιση

Αφύπνιση Για ένα Νέο, Υπέροχο Εαυτό – Awakening   Η νέα χρονιά έφτασε. Ένα νέο κεφάλαιο ανοίγει στη ζωή μας που λέγεται 2017. Το καταπληκτικό είναι ότι είναι κενό, άγραφο, ένας παρθένος χώρος απείρου δυναμικού. Πώς σκοπεύετε να γράψετε αυτό το κεφάλαιo; Πώς θα θέλατε να είναι; Τι να περιέχει? Πως φαντάζεστε τον εαυτό σας? Η […]