Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Αναπλήρωση μαθήματος 17.01.17

Τρίτη 17.01.17 Αγαπητοί φίλοι, Το μάθημα της Καλλιόπης Πάλλη στις 20.00 -Yoga Dynamic Flow 1-2- θα αναπληρωθεί απο την Σοφία Μανιατάκου.

Αναπλήρωση μαθημάτων 16.01.17

Δευτέρα 16.01.17 Λόγω ασθένειας του Κωνσταντίνου το μάθημα στις 19.00 -Yoga Dynamic Flow 1- θα αναπληρωθεί απο τον Ασημάκη Φαλτάκα.

Αναπλήρωση μαθήματος 17.01.17

Τρίτη 17.01.17 Αγαπητοί φίλοι, Το μάθημα της Καλλιόπης Πάλλη στις 20.00 -Yoga Dynamic Flow 1-2- θα αναπληρωθεί απο την Σοφία Μανιατάκου.

Αναπλήρωση μαθημάτων 16.01.17

Δευτέρα 16.01.17 Λόγω ασθένειας του Κωνσταντίνου το μάθημα στις 19.00 -Yoga Dynamic Flow 1- θα αναπληρωθεί απο τον Ασημάκη Φαλτάκα.

Οι Ιδιότητες του Κουρκουμά

5 οφέλη του κουρκουμά στην υγεία μας!   της Ηλιάνας Τσικρικού O κουρκουμάς εκτός από τη χρησιμότητα του στη μαγειρική, προσφέρει πολλά οφέλη και στην υγεία. Ο κουρκουμάς είναι ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της ινδικής κουζίνας. Προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία, είναι ένας φυσικός αντισηπτικός παράγοντας και έχει θεραπευτική αξία. Παρακάτω αναφέρονται κάποια από […]

Bhavana Yoga Community | Weekend Yoga classes

Κάθε Σάββατο, καθώς και επιλεγμένες Κυριακές, το Bhavana Yoga προσφέρει στις 12.15-13.45 μοναδικές πρακτικές με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θέμα πρακτικής, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Σάββατο 14/01 Kundalini Yoga all levels with Lynn Roulo Σάββατο 21/01 Yoga all levels with Muge Konuralp Κυριακή 22/01 Yoga all levels with Sofia Maniatakou  Σάββατο 28/01 Yoga […]

Karma Yoga – Σκέψεις για την γιόγκα της δράσης

Karma yoga – σκέψεις για την γιόγκα της δράσης   “Η στερνή, η πιο ιερή μορφή της θεωρίας, είναι η πράξη” Ν. Κ. Μπορούμε πάντα να παραμένουμε στην θεωρία: να αναλύουμε, να σκεφτόμαστε, να προετοιμαζόμαστε για τότε που θα είμαστε έτοιμοι, που οι συνθήκες θα είναι πιο πρόσφορες. Ίσως προτιμάμαι να μην κάνουμε τίποτα γιατί […]

Θέμα Ιανουαρίου – Αφύπνιση

Αφύπνιση Για ένα Νέο, Υπέροχο Εαυτό – Awakening   Η νέα χρονιά έφτασε. Ένα νέο κεφάλαιο ανοίγει στη ζωή μας που λέγεται 2017. Το καταπληκτικό είναι ότι είναι κενό, άγραφο, ένας παρθένος χώρος απείρου δυναμικού. Πώς σκοπεύετε να γράψετε αυτό το κεφάλαιo; Πώς θα θέλατε να είναι; Τι να περιέχει? Πως φαντάζεστε τον εαυτό σας? Η […]

Σαλάτα με σπανάκι, κεχρί & κολοκύθα

Υλικά Για 2-4 άτομα 1 μέτρια κολοκύθα κομμένη καθαρισμένη και κομμένη σε κύβους 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι 1 φλιτζάνι κεχρί 5 φλιτζάνια φρέσκο σπανάκι ⅓ φλιτζάνι αποξηραμένα κράνμπερι 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 3 κουταλιές της σούπας ξίδι 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού ¼ κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα […]

Anava Mala

“Εάν οι πόρτες της αντίληψης άνοιγαν, τα πάντα θα φαίνονταν όπως είναι … απεριόριστα!!!” (William Blake) Όλα όσα υπάρχουν είναι αντίληψη. Ανοίγοντας τις πόρτες της δικής μας αντίληψης, μπορούμε να δούμε ένα νοήμον σύστημα του οποίου είμαστε μέρος! Για να δούμε όμως την αλήθεια της ύπαρξής μας χρειάζεται να αναγνωρίσουμε και να υπερβούμε τα μπλοκαρίσματα […]