Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Special Offer for FREE Enneagram Typing Interview through March 31st

Take the next step in self study with a FREE  Enneagram Typing Interview… The Enneagram System of Personality is outlines nine distinct strategies for relating to yourself, others and the world. Each of the nine Enneagram types has a different pattern of thinking, feeling and acting that arises from a deeper inner motivation or worldview.  Learning […]

Weekly Class schedule at Bhavana Yoga

Αγαπητοί Φίλοι, Για το πρόγραμμά μαθημάτων μας click here:  Weekly_Schedule at Bhavana Yoga Center 2015 Updated  Σας περιμένουμε όλους κοντά μας, “Yoga is a way to self love, a way to inner peace, a way of life!” Bhavana Yoga Team more info: 210 3238133

Special Offer for FREE Enneagram Typing Interview through March 31st

Take the next step in self study with a FREE  Enneagram Typing Interview… The Enneagram System of Personality is outlines nine distinct strategies for relating to yourself, others and the world. Each of the nine Enneagram types has a different pattern of thinking, feeling and acting that arises from a deeper inner motivation or worldview.  Learning […]

Το θέμα του Μαρτίου :Svādhyāya – Self study

H Yoga είναι μια πρόσκληση για την μελέτη και έρευνα του Εαυτού. Στιγμή την στιγμή, αναπνοή την αναπνοή μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για εμάς και να κάνουμε την ζωή μας καλύτερη. Στην κλασική Yoga, στο οκταπλό μονοπάτι του Patanjali της RajaYoga, βρίσκουμε στα Niyama την Svadhyaya. Ποιότητα η οποία μεταφράζεται ως “μελέτη του Εαυτού” (Self-Study). […]

Σαλάτα με πικάντικα κεφτεδάκια από κολοκυθάκια & κινόα

Σαλάτα με πικάντικα κεφτεδάκια από κολοκυθάκια+ κινόα Περίπου 8-10 κεφτέδες για 2-4 σαλάτες Τι θα χρειαστούμε: 1 κολοκυθάκι τριμμένο (περίπου 1,5 φλιτζάνι) 1 φλιτζάνι μαγειρεμένη quinoa (φροντίστε να ξεπλύνετε τη quinoa πριν το μαγείρεμα) 2 κουταλιές της σούπας τριμμένα αμύγδαλα 1 αυγό 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 σκελίδα σκόρδο καθαρισμένο και τριμμένο 1 κ σ […]

Immune Power Soup

Παρακάτω θα βρείτε συνταγή για μια νόστιμη, θρεπτική σούπα, ιδανική για τον Χειμώμα που αποκαλείτε Immune Power Soup! Immune Power Soup (5 μερίδες) 2 φλιτζάνια καρότα, κομμένα σε φέτες 1 φλιτζάνι πράσα, ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι σέλινο, ψιλοκομμένο 1 φλιτζάνι κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο 1 φλιτζάνι μαϊντανό, ψιλοκομμένο 1/2 φλιτζάνι φρέσκο βασιλικό, […]

Κοτόπουλο Masala με Ζωμό Λαχανικών

Στιφάδο κοτόπουλο Masala με ζωμό λαχανικών Νιώστε ελεύθεροι να προσθέσετε σε αυτό το στιφάδο και επιπλέον λαχανικά από αυτά που σας προτείνουμε. Για παράδειγμα, μερικά φλιτζάνια λάχανο κομμένο σε λεπτές φέτες είναι μια ωραία προσθήκη (προσθέστε το στο τέλος του μαγειρέματος). Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα καρότα ή τα φασολάκια με ψιλοκομμένες γλυκοπατάτες ( οι οποίες […]

“In love with your Life”- February Theme

“In love with your Life” Αγαπητοί Φίλοι Καλό μήνα σε όλους!  Το βίντεο που θα δείτε εδώ μας ενέπνευσε να εστιάσουμε την πρακτική μας αυτόν τον μήνα, σε αυτά που είναι πραγματικά σημαντικά στην Ζωή!  Click για το βίντεο: A lesson on Life!  Για τον Φεβρουάριο, στόχος είναι η δέσμευση και η βαθύτερη σύνδεσή καθημερινά […]

Έχετε κάποια ερώτηση?Ρωτήστε τον δάσκαλό σας…

Έχετε κάποια ερώτηση? ρωτήστε τον δάσκαλό σας… Η Yoga  είναι για όλους.. όλοι μπορούν να ακολουθήσουν την πρακτική της γιόγκα ανεξάρτητα από την ηλικία, την φυσική τους κατάσταση, το σωματότυπό τους ή την ευλιγυσία τους.. . Εχετε κάποια ερώτηση σε σχέση με την πρακτική της γιόγκα? Επιθυμείτε να κάνετε γιόγκα για πρώτη φορά, και δεν […]

Super food Hot Chocolate

Υλικά για 2 ποτήρια 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου & ½ κούπα ζεστό νερό 1 κουτάλι σούπας λάδι καρύδας ή εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 1 κουτaλάκι. ελαιόλαδο 1 κουτάλι σούπας σκόνη κακάο ½ κουταλάκι Βιολογική σκόνη maca 1/2 κουταλάκι turmeric 1/2 κουταλάκι Maple syrup Προσθέτουμε λίγο Κανέλλα, πιπέρι cayenne, θαλασσινό αλάτι! Βάζουμε όλα τα υλικά στο […]