Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Weekly Class schedule at Bhavana Yoga

Αγαπητοί Φίλοι, Για το πρόγραμμά μαθημάτων μας  click here:  Σας περιμένουμε όλους κοντά μας, “Yoga is a way to self love, a way to inner peace, a way of life!” Bhavana Yoga Team

Αλλαγές στο Πρόγραμμα μαθημάτων για 28 και 29 Νοεμβρίου

Aγαπητά μας μέλη, θα θέλαμε να ενημερώσουμε ότι την επόμενη εβδομάδα θα έχουμε κάποιες αλλαγές στο πρόγραμμα μαθημάτων μας καθώς φιλοξενούμε στο Bhavana Yoga, το Yoga workshop με την Meghan Currie. Παρακάτω το αναλυτικό μας πρόγραμμά: Παρασκευή 28/11 09.00-10.20 Morning Light with Konstantinos 17.30-18.20 Yoga & Pranayama  with Muge Konuralp Σάββατο 29/11 12.30-14.15 Υοga all […]

Aπό τον Φόβο.. στην Αγάπη

Ο φόβος εκδηλώνεται μέσα στη ζωή κάθε ανθρώπου, δημιουργώντας συναισθήματα ανησυχίας, ανασφάλειας, αδυναμίας, τρόμου, πανικού, παράλυσης, θυμού.. Φόβος για το θάνατο, το άγνωστο, τη μοναξιά, την οικειότητα, τον πόνο, την αρρώστια, την αδυναμία, την κριτική, την απόρριψη, την αποτυχία, την αλλαγή, το φόβο….. Ο φόβος είναι το αντίθετο της αγάπης! Χωρίς αγάπη εκδηλώνεται φόβος! Με […]

Το ταλέντο..να αναγνωρίζουμε την αξία μας!!

Σε μια συζήτηση πρόσφατα κάποιος μου σχολίασε για τον εαυτό του πως δεν έχει κανένα ταλέντο. «Δεν τραγουδάω όμορφα, ή δε χορεύω ή δεν παίζω κάποιο μουσικό όργανο. Δεν έχω κανένα ταλέντο» Και αυτό με έκανε να απορήσω, αλλά και να συνειδητοποιήσω. Ζούμε σε μια εποχή που περιτριγυριζόμαστε από την εικόνα, την ιδέα το status […]

Ο νόμος της προσφοράς και της αποδοχής

Όταν ασκείστε στη γιόγκα, ο Νόμος της προσφοράς και της Αποδοχής, που διδάσκει ότι το σύμπαν λειτουργεί μέσω δυναμικής ανταλλαγής,  ζωντανεύει με κάθε σας ανάσα.  Το σώμα σας βρίσκεται σε διαρκή και δυναμική ανταλλαγή με το σώμα του σύμπαντος. Με κάθε εισπνοή και εκπνοή ανταλλάσσετε δισεκατομμύρια άτομα με το περιβάλλον σας. Πάρτε τώρα αμέσως μια […]

Τα οφέλη της restorative Yoga

Όταν η ζωή τρέχει με ιλιγγιώδεις ταχύτητες, το μυαλό πολλές φορές παρασέρνεται μαζί της… Η restorative yoga, είναι μία ήπια τάξη που μας βοηθά να διατηρήσουμε την ψυχική και σωματική μας ισορροπία, εξισορροπώντας το στρες και το άγχος μέσω επιλεγμένων στάσεων (asanas). Μπορούμε να παραμείνουμε στις θέσεις (asanas) αυτές μέχρι και 15 λεπτά, χρησιμοποιώντας μαξιλάρια, […]

November Class Theme :Be present, commit, breathe!

“Τα επόμενα 60 δευτερόλεπτα” Παρουσία, δέσμευση, αναπνοή! Πόσο θα άλλαζε η ζωή μας αν πραγματικά αναγνωρίζαμε ότι όλες μας οι ανησυχίες και τα άγχη είναι καταστάσεις που υπάρχουν σε μορφή σκέψεων και συνηθειών που μας κρατούν δέσμιους στο παρελθόν και το μέλλον; Η μεγάλη αλήθεια είναι ότι έχουμε επιλογή. Μπορούμε να εστιάζουμε και να σκεφτόμαστε […]

Beetroot, apple & lemon juice

Beetroot, apple & lemon juice 1 παντζάρι 1 πράσινο μήλο 1 λεμόνι Τα βάζουμε όλα στον αποχυμωτή και χτυπάμε καλά.

Apple Cinamon Smoothie για πρωινό

Special Apple Smoothie 1μήλο μετρίου μεγέθους ¾ γάλα αμυγδάλου 2 κ.γ. βρώμη 1 κ.γ. λιναρόσπορο 1 κ.γ. καρύδι ½ κ.γ. κανέλλα Αναμειγνύουμε όλα τα συστατικά στο μίξερ και ανακατεύουμε καλά.