Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.

We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga and meditation aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Προσφορά Μαΐου

Ειδική Προσφορά Μαΐου Απεριόριστα μαθήματα με 65e/ μήνα *ισχύει για 2μηνα προγράμματα ** ισχύει για αγορά και ενεργοποίηση μέσα στο Μάϊο Περισσότερες πληροφορίες στο info@bhavanayoga.com & +30 210 3238133

Bhavana Yoga Community | Weekend Yoga classes

Κάθε Σάββατο, καθώς και επιλεγμένες Κυριακές, το Bhavana Yoga προσφέρει στις 12.15-13.45 μοναδικές πρακτικές με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θέμα πρακτικής, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Saturday 13/05 Yoga all levels with Asimakis Faltakas Saturday 20/05 Yoga all levels with Stella Samartzi Sunday 21/05 Yoga all levels with Sofia […]

The mirror of yoga – Awakening the intelligence of body and mind

“The mirror of yoga – Awakening the intelligence of body and mind“, Richard Freeman, Massachusetts, Shambhala Publications, 2010 Ένα βιβλίο που συνοψίζει την ουσία της πρακτικής: o Richard Freeman, με την μοναδική του γλώσσα περιγράφει την εμπειρία της γιόγκα, μέσα στους αιώνες έως και σήμερα. Ζωντανεύει τα αρχαία κείμενα, παρουσιάζοντας εκείνη την πλευρά τους που αφορά τον κάθε ένα […]

Bhavana Yoga Community | Weekend Yoga classes

Κάθε Σάββατο, καθώς και επιλεγμένες Κυριακές, το Bhavana Yoga προσφέρει στις 12.15-13.45 μοναδικές πρακτικές με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θέμα πρακτικής, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Saturday 13/05 Yoga all levels with Asimakis Faltakas Saturday 20/05 Yoga all levels with Stella Samartzi Sunday 21/05 Yoga all levels with Sofia […]

Θέμα Μαΐου – Η τέλεια δράση

Τέλεια δράση είναι εκείνη η δράση η οποία δημιουργεί τις συνθήκες που υποστηρίζουν και βοηθούν την δημιουργικότητα. Όταν λέμε δημιουργικότητα εννοούμε την εξοχότητα που προκύπτει από δράσεις οι οποίες έρχονται μέσα από βαθιά συνείδηση και καθαρότητα πνεύματος. Εμείς οι άνθρωποι εκτελούμε δράσεις με τρεις βασικούς τρόπους. Τις σκέψεις μας, τις λέξεις μας και τις πράξεις […]

Special Class 12.04.17

Αγαπητοί μας φίλοι, Το απόγευμα της Μ.Τετάρτης 12.04.17 θα πραγματοποιηθεί ένα εορταστικό μάθημα Yoga για όλα τα επίπεδα ασκουμένων στις 19.00-20.15 με τον Ασημάκη Φαλτάκα. Το μάθημα των 17.00 δεν θα πραγματοποιηθεί. Ευχαριστούμε.

Θέμα Απριλίου-Εξαγνισμός

Καλό μήνα σε όλους! Ο εξαγνισμός ή καθαρισμός είναι σημαντική και κεντρική ιδέα στην φιλοσοφία και πρακτική της Yoga. Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να βιώσει κάποιος ελαφρότητα στο σώμα αλλά και καθαρότητα στη σκέψη και το νου. Καθημερινά λαμβάνουμε πάρα πολλές πληροφορίες που φορτώνουν και κουράζουν τον νου μας. Η καθιστική ζωή, η […]

ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΑΥΓΑ ΒΑΜΜΕΝΑ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Φέτος το Πάσχα επιλέγουμε να βάψουμε τα αυγά με φυσικά χρώματα! Μοιραζόμαστε μαζί σας έναν εύκολο και ευχάριστο τρόπο που θα σας ανταμείψει με φυσικά όμορφα αυγά για να στολίσετε το γιορτινό σας τραπέζι! Ροζ Δύο φλιτζάνια νερό + δύο φλιτζάνια αποφλοιωμένα και τριμμένα παντζάρια. Κίτρινο Δύο φλιτζάνια νερό + 1 κουταλιά της σούπας κουρκουμά * Εάν επιθυμείτε ένα […]

Ανοιξιάτικη σαλάτα

Το μυστικό για μια πετυχημένη σαλάτα είναι η εξισορρόπηση της πικρής, ξινής, γλυκιάς και αλμυρής γεύσης. Σας προτείνουμε την παρακάτω σαλάτα, ένα συνδυασμό ωμών και μαγειρεμένων λαχανικών. Είναι νόστιμη, υγιεινή και γευστικά ισορροπημένη! Συστατικά 150g πράσινα φασολάκια 4 φύλλα κατσαρό λάχανο ή kale 1 κούπα ψιλοκομμένα σέσκουλα 1 μεγάλο αβοκάντο 80g (περ. μισή κούπα) μανιτάρια […]

Οι 15 μικρές συνήθειες που θα σε κάνουν πιο χαρούμενο

Οι άνθρωποι έχουμε τη δυνατότητα να ανεβάζουμε τη διάθεσή μας με μικρές καθημερινές πράξεις αλλά αρκετοί δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς να κάνουμε για να γίνουμε πιο χαρούμενοι. Εκτός απλώς από το να το εύχεσαι, διάβασε τι μπορείς να κάνεις για να το πετύχεις: Γράψε τρία πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων: Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι […]