About Anusara Yoga®

Anusara (a-nu-sar-a) σημαίνει «Να ρέεις με χάρη», «Να πηγαίνεις με τη ροή», «Ν’ ακολουθείς την καρδιά σου»…

Η Anusara πήρε το όνομα της από ένα στίχο στο σπουδαίο κείμενο το Kularnava Tantra: 

 “Shakti-nipata-anusarena sishyo’anugraham-arhati”

“By stepping into the current of Divine Grace’s descent into the heart, the true seeker becomes worthy, enveloped in the Grace that sustains and nurtures his or her every action”

“Σε ελέυθερη απόδοση: Μπαίνοντας στη ροή της Θείας Χάρης που κατευθύνεται προς την καρδιά, ο αληθινός μαθητής γίνεται αντάξιος Της, περιβαλλόμενος από την ίδια τη Χάρη η οποία καθοδηγεί όλη του την Ύπαρξη κι όλες του τις πράξεις.”

Η Anusara yoga ιδρύθηκε το 1997 από έναν χαρισματικό δάσκαλο τον John Friend και είναι μια σύγχρονη πρακτική, που ανήκει στην παραδοσιακή σχολή της Hatha Yoga. Πολύ σύντομα εξελίχθηκε σε μια από τις πιο δημοφιλείς σχολές με περισσότερους από 1,000 πιστοποιημένους δασκάλους, χιλιάδες εκπαιδευόμενους δασκάλους και εκατοντάδες χιλιάδες μαθητές σε όλο το κόσμο!

Το όραμα της Anusara Yoga βασίζεται στην Ταντρική Φιλοσοφία της εγγενούς καλοσύνης. Σύμφωνα με αυτή τη φιλοσοφία, κάθε τι στον κόσμο αποτελεί ενσάρκωση της Ανώτερης Συνείδησης, που από τη φύση της είναι γεμάτη από καλοσύνη και ευδαιμονία. Το σύνολο της δημιουργίας συμμετέχει σε μια «χορογραφία» που έχει στόχο την απόλαυση της διαδικασίας ενσωμάτωσης της θεϊκής, ευδαίμονος φύσης.

Ο Ανώτερος σκοπός αυτής της πρακτικής, είναι η ευθυγράμμιση με το Θείο ή με τον ανώτερο Εαυτό μας. Όσο πολύ εμβαθύνουμε στην ευθυγράμμιση του Σώματος, Πνεύματος, Ψυχής, τόσο πιο βαθιά ενωνόμαστε με τη ροή (με τους ρυθμούς) της Θείας Χάρης (της πραγματικής μας Φύσης).

Οι στάσεις στην Anusara yoga προσδιορίζονται από την εσωτερική μας δύναμη, έχουν δηλαδή μια τάση ροής από «μέσα» προς τα «έξω». Έτσι, κατά τη διάρκεια της πρακτικής αντί να επιχειρούμε να ελέγξουμε το σώμα και το μυαλό μας με εξωτερική πειθαρχεία, το κατευθύνουμε μ’ ένα βαθύτερο, εσωτερικό συναίσθημα αφοσίωσης.

Σε κάθε στάση της Anusara yoga εφαρμόζουμε τις καθολικές  αρχές της ευθυγράμμισης. Κεντρική ιδέα των αρχών αυτών είναι τα τρία σημεία: Στάση, Ευθυγράμμιση, Δράση. Τα τρία σημεία αναφέρονται σε μια θεμελιώδη αντίληψη της Anusara yoga, κατά την οποία κάθε στάση είναι εμποτισμένη με ενσυνείδητη πρόθεση  που συνδέεται με τις ανώτερες αξίες της yoga:  πλήρης επίγνωση της ευθυγράμμισης του σώματος και ισορροπημένη δράση μεταξύ Σταθερότητας και Ελευθερίας!

Μέσα από την πρακτική μας, με αρμονία και σταθερότητα ο καθένας μας προσφέρει το δικό του εσωτερικό φωτεινό σώμα και εαυτό εκφράζοντας μια ειλικρινή πρόθεση να προσφέρει ομορφιά, αγάπη και καλοσύνη στον κόσμο!

Οι μαθητές της Anusara, γίνονται όλο και περισσότερο ευγνώμονες και θερμοί υποστηρικτές της ζωής μετατρέποντας έτσι τη πρακτική τους σε μια ενεργή συμμετοχή και σε μια καινούργια φιλοσοφία ζωής μέσα και έξω από την τάξη!

Περισσότερες πληροφορίες για την Anusara Yoga®: Anusara Yoga®