Archive | Εμπνεύσεις RSS feed for this section

Θέμα της πρακτικής μας τον Δεκέμβριο: O νόμος του δίνω και λαμβάνω

Ο νόμος του δίνω και λαμβάνω Φτάσαμε αισίως στον Δεκέμβριο, τον τελευταίο μήνα του χρόνου, αλλά και τον πιο γιορτινό. Καθώς τα Χριστούγεννα πλησιάζουν στολίζουμε το σπίτι, αγοράζουμε δώρα και ετοιμάζουμε οικογενειακά τραπέζια. Είναι μια από τις πιο υπέροχες περιόδους του χρόνου καθώς έχουμε την ευκαιρία να βρεθούμε με φίλους και συγγενείς γύρω από ένα […]

Read full story Comments are closed

November Class Theme :Be present, commit, breathe!

“Τα επόμενα 60 δευτερόλεπτα” Παρουσία, δέσμευση, αναπνοή! Πόσο θα άλλαζε η ζωή μας αν πραγματικά αναγνωρίζαμε ότι όλες μας οι ανησυχίες και τα άγχη είναι καταστάσεις που υπάρχουν σε μορφή σκέψεων και συνηθειών που μας κρατούν δέσμιους στο παρελθόν και το μέλλον; Η μεγάλη αλήθεια είναι ότι έχουμε επιλογή. Μπορούμε να εστιάζουμε και να σκεφτόμαστε […]

Read full story Comments are closed

Tantric Hatha Yoga – written by Michael Stewart

The point of any Yoga practice is to enhance ones experience of life. Some practices ask us to depart the world in order to do that and others like this show us how to embrace the world, and all its gifts; while maintaining our equanimity and poise. Tantric Hatha Yoga is informed by the philosophy […]

Read full story Comments are closed

“Το Θέμα της Πρακτικής μας για τον Οκτωβρίο: H Αφθονία”

Αφθονία “Η αφθονία δεν είναι στόχος. Δεν είναι τελικός προορισμός. Είναι απλά η αρχή.” Φθινόπωρο πια! Στα τέλη του Σεπτεμβρίου μπήκαμε επίσημα στην εποχή που χαρακτηρίζεται από τις μεγαλύτερες και πιο εμφανείς μεταβολές στην φύση. Είναι η εποχή που έχουμε τη μεγαλύτερη και πιο πλούσια συγκομιδή σε καρπούς, αφού φύση μας προσφέρει άφθονα τα δώρα […]

Read full story Comments are closed

Yoga, Strech, Sweat

Υοga, Stretch, Sweat Κάτι που ίσως δεν γνωρίζατε είναι ότι η πρακτική κατά τη διάρκεια μιας ζεστής ημέρας βοηθά το σώμα να εγκλιματιστεί ευκολότερα στις καλοκαιρινές θερμοκρασίες. Κάνοντας yoga, ο ιδρώτας βοηθάει στην αποβολή τοξινών, κι έτσι και τα εσωτερικά μας όργανα λειτουργούν καλύτερα και το δέρμα μας διατηρεί τη φυσική –υγιή του λάμψη. Κρατήστε […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Ιουλίου : Tapas & η Δύναμη της Δέσμευσης

 Αγαπητοί Φίλοι,  Τον Ιούλιο η πρακτική μας θα είναι αφιερωμένη στα Tapas. Η λέξη Τapas, προέρχεται από τη ρίζα της λέξης tap, που στα σανσκριτικά σημαίνει καθαρισμός- καύση. Η παραδοσιακή της ερμηνεία είναι “πύρινη πειθαρχία”, η εστιασμένη, συνεχής δέσμευση που είναι αναγκαία για να κάψει τα εμπόδια που μας παρακωλύουν από το να βιώσουμε την […]

Read full story Comments are closed

Spanda: O χορός της δημιουργίας

Spanda είναι η ιδέα της συνύπαρξης όλων των πραγμάτων σε έναν ρυθμικό χορό παλλόμενης ενέργειας. Η Spanda θεωρείται ότι είναι η αρχή της ενέργειας της ζωης και ο παλμός/ δόνηση του σύμπαντος. Αντικατοπτρίζεται γύρω μας στο κύκλο της φύσης, μέσα μας στο χτύπο της καρδιάς μας και στην ροη της αναπνοής μας. Όταν βιώνουμε την […]

Read full story Comments are closed

Prana – Nadis – Openness

Καλό Μήνα!! Η φύση μύρισε Άνοιξη! Όλα γύρω μας ανθίζουν και ανοίγονται! Έχετε παρατηρήσει το ευωδιαστό άρωμα των δέντρων στους δρόμους της Αθήνας?   Eίναι στη φύση μας να αισθανόμαστε πιο ανοικτοί αυτή την εποχή του χρόνου. Η διάθεσή μας αλλάζει και αναζητούμε περισσότερο την ευκαιρία να βγούμε έξω και να έρθουμε σε επαφή με […]

Read full story Comments are closed

“Agni ” Η φωτιά του εξαγνισμού και της μεταμόρφωσης

Άνοιξη! Αλλαγή εποχής και εποχή αποτοξίνωσης! H Agni είναι το αρχέγονο φως και η ζωή στη ρίζα του Σύμπαντος. Στα Σανσκριτικά, είναι το όνομα του Θεού της φωτιάς που είναι η ουσία όλης της ύπαρξης. Ο Θεός που οικοδομεί, ο συντηρητής και καταστροφέας όλων. Η Agni ως δόνηση ενέργειας, είναι εξαγνιστική καθώς εμπεριέχει και καταναλώνει […]

Read full story Comments are closed

Focus of the month:Intuition – Anahata Nada (the unmade sound)

“Ποιός είναι ο ήχος του χειροκροτήματος με ένα χέρι;”  Είναι ένας αθόρυβος ήχος. Μια δράση αθόρυβη. Αυτού του είδους ο ήχος στην παράδοση της Yoga λέγεται “Anahata Nadam” και σημαίνει ο ήχος που “δεν έχει γίνει” ( Unmade sound). Είναι μια δόνηση ,ένας ήχος, ο οποίος συνέβει όταν δεν υπήρχε κάτι άλλο για να χτυπήσει επάνω του (ώστε) για να […]

Read full story Comments are closed