Archive | Articles RSS feed for this section

Few of the benefits that Summer Yoga Practice has

this post is only available in Greek at the moment..

Read full story Comments are closed

15 Benefits of Long Deep Breathing

15 Benefits of Long Deep Breathing When you are short of wisdom, breathe.”  Guru Nanak One of the very best things you can do for your health is long, deep conscious breathing.  As an exercise, breathing is wonderful!  Breathing is free, it requires no additional equipment, you can do it anytime, and it can be […]

Read full story Comments are closed

Community Yoga and Swings Classes

Monday 18.30-19.30 Kundalini Yoga( English Class)  Wednesday 18.30-19.30 Pranayama & Yoga Nidra  Sunday 12.30-14.30 Yoga Classes Every Sunday classes with rotating teacher and different practice theme.  Participation 8€/class or with your members card.  More info: 210 3238133 info@bhavanayoga.com

Read full story Comments { 0 }

(Greek) Aνοιξιάτικη περιποίηση σώματος!

Sorry, this entry is only available in Greek.

Read full story Comments { 0 }

Is Kundalini Yoga Dangerous?

Is kundalini yoga dangerous?  It’s a question that comes up now and again because there’s a lot of misinformation out there about the potential dangers of kundalini yoga.  One of the core misunderstandings is confusion between kundalini energy and kundalini yoga. Kundalini energy is a life force energy that resides in every human being.  It […]

Read full story Comments { 0 }

Practice with Yoga Swings

Yoga Swing classes combine the practice of yoga asanas, with pilates exercises and acrobatics suitable for everyone. A few of the many benefits, swings  practice can offer: Relieves muscle tension and back aches Improves body posture Improves blood circulation Strengthens the whole of the body, increasing endurance and stamina Increases flexibility and range of movement of […]

Read full story Comments { 0 }

Sadhana of the Heart

Sadhana of the Heart – “Το Μονοπάτι της Καρδιάς”  Παρακάτω θα βρείτε δυο αποσπάσματα από το βιβλίο “Sadhana of the heart” της Gurumayi Chidvilasananda, όπου περιλαμβάνει μια συλλογή από ομιλίες της  παρουσιάζοντας το πνευματικό θέμα κάθε νέας χρονιάς από το 1995 έως το 1999. Το πρώτο απόσπασμα είναι από την ομιλία: Siddha Yoga Message for the year […]

Read full story Comments { 0 }

H τεχνική και τα οφέλη της Yoga Nidra

Η yoga nidra έχει δομηθεί από τον Swami Satyanada Saraswati και είναι μια συστηματική μέθοδος που επιφέρει χαλάρωση σε όλα τα επίπεδα. Είναι μια τεχνική όπου μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε συνειδητά και πρόκειται για μια κατάσταση δυναμικού ύπνου.Ο όρος yoga nidra αποτελείται από δύο λέξεις, τη yoga που σημαίνει ένωση- επίγνωση και τη λέξη nidra  που […]

Read full story Comments { 0 }

Η σημασία της αναπνοής

Σύμφωνα με τη φυσιολογία της γιόγκα διαθέτουμε πέντε σώματα. Το πρώτο είναι το φυσικό, και στη συνέχεια έχουμε το ενεργειακό, το νοητικό, το διαισθητικό και το αιτιατό. Επίσης έχουμε πέντε πράνας , πέντε ροές της ζωτικής ενέργειας που τροφοδοτούν το σώμα με ζωή. Το κανάλι επικοινωνίας μεταξύ των σωμάτων, ή αλλιώς των επίπεδων της ύπαρξης […]

Read full story Comments { 0 }

Pilates

Το pilates απευθύνεται στο σώμα σαν σύνολο, διορθώνει τις ασυμμετρίες και χρόνιες αδυναμίες και φέρνει το σώμα σε ισορροπία. Αντί να απομονώνουμε μυϊκές ομάδες, γυμνάζουμε όλο το σώμα συμμετρικά ενσωματώνοντας τα άκρα με τον κορμό. Μας διδάσκει πράγματα για το σώμα μας τα οποία μπορούμε να τα μεταφέρουμε στην καθημερινότητα. Σαν άσκηση, δεν υπερβαίνει το […]

Read full story Comments { 0 }