Archive | Articles RSS feed for this section

Η Yoga προάγει την χαλάρωση και συμβάλλει σε έναν καλύτερο ύπνο

Η βραδινή άσκηση στην Yoga μπορεί να σας προσφέρει έναν υπέροχο ύπνο! Το άγχος και η στέρηση ύπνου μπορεί να είναι ένας φαύλος κύκλος . Συχνά δυσκολευόμαστε να μας πάρει ο ύπνος, επειδή είμαστε ανήσυχοι και αγχωμένοι , και με τη σειρά του , το γεγονός ότι δεν κοιμηθήκαμε αρκετά μας κάνει νευρικούς την επόμενη […]

Read full story Comments are closed

Spanda: O χορός της δημιουργίας

Spanda είναι η ιδέα της συνύπαρξης όλων των πραγμάτων σε έναν ρυθμικό χορό παλλόμενης ενέργειας. Η Spanda θεωρείται ότι είναι η αρχή της ενέργειας της ζωης και ο παλμός/ δόνηση του σύμπαντος. Αντικατοπτρίζεται γύρω μας στο κύκλο της φύσης, μέσα μας στο χτύπο της καρδιάς μας και στην ροη της αναπνοής μας. Όταν βιώνουμε την […]

Read full story Comments are closed

Τα οφέλη της πρωινής πρακτικής στην Yoga

Τα οφέλη της πρωινής πρακτικής. Οποιαδήποτε ώρα της ημέρας μπορεί να είναι κατάλληλη για να κάνουμε την πρακτική μας, ωστόσο η πρωινή άσκηση μας εξασφαλίζει οφέλη που δεν μπορούμε να έχουμε καμία άλλη ώρα μέσα στην ημέρα. Πολλά από αυτά είναι και ψυχολογικά, αλλά η σύνδεση νου και σώματος, ειδικά στην πρακτική της yoga, είναι […]

Read full story Comments are closed

Getting to know International Yoga Teacher and Activist Seane Corn

To Βhavana Yoga Center έχει την χαρά να φιλοξενεί την διεθνούς φήμης δασκάλα της yoga και γνωστή για το έργο της ακτιβίστρια Seane Corn.  H Seane Corn ξεχωρίζει για τον μοναδικό και γεμάτο έμπνευση τρόπο διδασκαλίας της και για το κοινωνικό έργο που επιτελεί παγκοσμίως. Σας προσκαλούμε να γνωρίσετε την Seane Corn μέσα από ένα […]

Read full story Comments are closed

European Yogi Nomads – Line Up & Schedule

European Yogi Nomads, 10th Edition. May 9-11 in Athens. Three days of Yoga, Twelve teachers from all over the world in one city. We all meet in the heart of Athens to practice together, to share, to learn, to experience, to explore and play! This is the line up and times for the weekend. # […]

Read full story Comments are closed

About Tantra

Στο παρελθόν οι γνώσεις μου για την φιλοσοφία της τάντρα ήτανε ελάχιστες. Γνωρίζοντας την AnusaraYoga, κατάλαβα ότι κάτω από την τάντρα υπάρχει μια ολόκληρη φιλοσοφία ζωής. Με ρωτάνε πού βασιζόμαστε εμείς οι “yogalovers ” .. η απάντηση μου είναι “στην ταντρική φιλοσοφία” ! Μπορείτε να φανταστείτε την έκφρασή τους… χαμογελώντας μου λένε ” ααα σεξ […]

Read full story Comments are closed
European Yogi Nomads - Bhavana Athens 2014

European Yogi Nomads in Athens May 9-11

Δάσκαλοι & μαθητές Yoga από όλη την Ευρώπη, συναντιούνται στην Αθήνα! European Yogi Nomads σημαίνει γιορτή!!! 3 ημέρες, στην Αθήνα, δάσκαλοι και μαθητές από όλη την Ευρώπη μοιράζονται την πρακτική τους, τις εμπειρίες τους, το χαμόγελο, την παρέα, το γεύμα και ίσως και το σπίτι τους! Όλα τα events των Nomads πραγματοποιούνται σε διαφορετική κάθε […]

Read full story Comments are closed

Τα 10 Βήματα Προς την Ευτυχία

Ο προσδιορισμός της ευτυχίας είναι αρκετά σχετικός για τον καθένα. Όμως κάποια πράγματα βοηθούν τους πάντες να νιώθουν καλύτερα -το επιβεβαιώνουν πολλοί επιστήμονες και προτείνουν: 1. 7 ΛΕΠΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ: Ούτε καν 10 δηλαδή. Αλλά αν θέλουμε, το στρογγυλεύουμε. Όσο και να λέμε πως δεν προλαβαίνουμε να γυμναστούμε, αυτά τα λίγα λεπτά μπορούμε να τα διαθέσουμε για […]

Read full story Comments are closed

Get Fit & Healthy with Yoga!

Η Yoga αποτελεί την ιδανική επιλογή για να διατηρήσετε το σώμα σας σε φόρμα και υγιές από την κορυφή ως τα νύχια. Η πρακτική της yoga προσφέρει πληθώρα από οφέλη για την υγεία σας,  όπως καλύτερο ύπνο, διαχείριση σωματικού βάρους,   πιο ευλύγιστες αρθρώσεις και μια πιο υγιή καρδιά. Συμμετέχοντας τακτικά σε μαθήματα yoga θα δείτε […]

Read full story Comments are closed

What 20 Minutes Of Yoga Does For Your Brain

Είναι καλοκαίρι και όλοι σκεφτόμαστε παραλία, θάλασσα, διακοπές και ξεγνοιασιά! Μέσα στις διακοπές είναι καλό να μην ξεχνάμε την πρακτική μας και να αφιερώνουμε λίγο χρόνο σε αυτήν. Πραγματικά μπορούμε όπως και  αν είναι το πρόγραμμά μας να βάλουμε μια μικρή δόση άσκησης μέσα στην ημέρα μας. Δε χρειάζεται πάντα να έχουμε πάρα πολύ χρόνο […]

Read full story Comments are closed