Archive | Articles RSS feed for this section

Notes from a traveling yogini

Notes from a traveling yogini “The inside is infinite, and other lessons learned along the way” Constant change of place is, beside yoga, the most reliable constant in my life in the past 5 years. I have been changing places, countries, continents, never profoundly settled, my feet always itchy. Never feeling quite certain of what […]

Read full story Comments are closed

Η δύναμη της πρόθεσής σου!

Στο πεδίο της καθαρής συνειδητότητας, όπου δεν υφίστανται τίποτε άλλο παρά μόνο ενέργεια, διαμορφώνουμε τη μορφή της ζωή μας μέσα από τις προθέσεις και τις επιθυμίες μας. Η προσοχή ενεργοποιεί τη δύναμή μας να υλοποιούμε, ενώ η πρόθεση μεταμορφώνει! Αν θέλεις να ενισχυθεί κάτι στη ζωή σου, στρέψε την προσοχή σου σε αυτό. Αν θέλεις […]

Read full story Comments are closed

Aπό τον Φόβο.. στην Αγάπη

Ο φόβος εκδηλώνεται μέσα στη ζωή κάθε ανθρώπου, δημιουργώντας συναισθήματα ανησυχίας, ανασφάλειας, αδυναμίας, τρόμου, πανικού, παράλυσης, θυμού.. Φόβος για το θάνατο, το άγνωστο, τη μοναξιά, την οικειότητα, τον πόνο, την αρρώστια, την αδυναμία, την κριτική, την απόρριψη, την αποτυχία, την αλλαγή, το φόβο….. Ο φόβος είναι το αντίθετο της αγάπης! Χωρίς αγάπη εκδηλώνεται φόβος! Με […]

Read full story Comments are closed

Το ταλέντο..να αναγνωρίζουμε την αξία μας!!

Σε μια συζήτηση πρόσφατα κάποιος μου σχολίασε για τον εαυτό του πως δεν έχει κανένα ταλέντο. «Δεν τραγουδάω όμορφα, ή δε χορεύω ή δεν παίζω κάποιο μουσικό όργανο. Δεν έχω κανένα ταλέντο» Και αυτό με έκανε να απορήσω, αλλά και να συνειδητοποιήσω. Ζούμε σε μια εποχή που περιτριγυριζόμαστε από την εικόνα, την ιδέα το status […]

Read full story Comments are closed

Ο νόμος της προσφοράς και της αποδοχής

Όταν ασκείστε στη γιόγκα, ο Νόμος της προσφοράς και της Αποδοχής, που διδάσκει ότι το σύμπαν λειτουργεί μέσω δυναμικής ανταλλαγής,  ζωντανεύει με κάθε σας ανάσα.  Το σώμα σας βρίσκεται σε διαρκή και δυναμική ανταλλαγή με το σώμα του σύμπαντος. Με κάθε εισπνοή και εκπνοή ανταλλάσσετε δισεκατομμύρια άτομα με το περιβάλλον σας. Πάρτε τώρα αμέσως μια […]

Read full story Comments are closed

Τα οφέλη της restorative Yoga

Όταν η ζωή τρέχει με ιλιγγιώδεις ταχύτητες, το μυαλό πολλές φορές παρασέρνεται μαζί της… Η restorative yoga, είναι μία ήπια τάξη που μας βοηθά να διατηρήσουμε την ψυχική και σωματική μας ισορροπία, εξισορροπώντας το στρες και το άγχος μέσω επιλεγμένων στάσεων (asanas). Μπορούμε να παραμείνουμε στις θέσεις (asanas) αυτές μέχρι και 15 λεπτά, χρησιμοποιώντας μαξιλάρια, […]

Read full story Comments are closed

Στεγνό Βούρτσισμα Σώματος και Οφελη

Το στεγνό βούρτσισμα σώματος, είναι οικονομικός και πολύ αποτελεσματικός τρόπος να φροντίσουμε όχι μόνο το δέρμα μας αλλά και το σώμα μας και την υγεία μας! Mερικά μόνο από τα πολλαπλά του οφέλη: Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, διευκολύνοντας έτσι την ανανέωση τους, αποτέλεσμα απαλή, λαμπερή επιδερμίδα. Τονώνει την κυκλοφορία βοηθώντας έτσι στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας […]

Read full story Comments are closed

Αιθέρια έλαια και ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό

Βάλτε τα αιθέρια έλαια στη ζωή σας και ανακαλύψτε τις ευεργετικές τους ιδιότητες! Τα Αιθέρια Έλαια είναι γνωστά σε όλους μας. Πόσοι από εμάς όμως γνωρίζουν πραγματικά τις πολλαπλές και ευεργετικές τους χρήσεις; Τα έλαια των αρωματικών φυτών είναι γνωστά από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες καθώς και για την καύση τους για […]

Read full story Comments are closed

Συμβουλές για Φθινοπωρινή αποτοξίνωση

Ένα πρόγραμα για καλύτερη υγεία Ο σκοπός αυτού του προγράμματος αυτού είναι να βοηθήσουμε την αναγέννηση και την ζωτικότητα των κυττάρων μας αποβάλλοντας όλες τις τοξίνες και “ακαθαρσίες” τοσο σε φυσικό όσο και νοητικό επίπεδο. Όταν περάσουμε πια στον χειμώνα θα είναι πολύ δύσκολο για το σώμα να αποβάλει τοξίνες γι’ αυτό τώρα το φθινόπωρο είναι […]

Read full story Comments { 0 }

Yoga at our Summer Holidays

Η περίοδος των διακοπών είναι εδώ! Η ροή της μέρας αλλάζει, και αποζητάμε όλο και περισσότερο χρόνο για χαλάρωση, βόλτες και παιχνίδι στην θάλασσα. Αυτό το Καλοκαίρι σας προτείνουμε να βρείτε ένα ήσυχο μέρος, στην παραλία, στην αυλή σας, στο μπαλκόνι ενώ βλέπετε την ανατολή του ηλίου, οπουδήποτε σας αρέσει και σας ηρεμεί και να […]

Read full story Comments are closed