Sorry, this entry is only available in Greek.
Archive | Articles RSS feed for this section
Is Kundalini Yoga Dangerous?
Is kundalini yoga dangerous? It’s a question that comes up now and again because there’s a lot of misinformation out there about the potential dangers of kundalini yoga. One of the core misunderstandings is confusion between kundalini energy and kundalini yoga. Kundalini energy is a life force energy that resides in every human being. It [...]
Community Yoga and Swings Classes
Monday 18.30-19.30 Kundalini Yoga( English Class) Tuesday & Thursday 7.00-08.20 Sunrise Morning Yoga Wednesday 18.30-19.30 Pranayama & Yoga Nidra Sunday 11.00-12.15 &12.30-14.30 Yoga Classes Every Sunday 2 classes with rotating teacher and different practice theme. Participation 8€/class or with your members card. More info: 210 3238133 info@bhavanayoga.com
Practice with Yoga Swings
Yoga Swing classes combine the practice of yoga asanas, with pilates exercises and acrobatics suitable for everyone. A few of the many benefits, swings practice can offer: Relieves muscle tension and back aches Improves body posture Improves blood circulation Strengthens the whole of the body, increasing endurance and stamina Increases flexibility and range of movement of [...]
Sadhana of the Heart
Sadhana of the Heart - “Το Μονοπάτι της Καρδιάς” Παρακάτω θα βρείτε δυο αποσπάσματα από το βιβλίο “Sadhana of the heart” της Gurumayi Chidvilasananda, όπου περιλαμβάνει μια συλλογή από ομιλίες της παρουσιάζοντας το πνευματικό θέμα κάθε νέας χρονιάς από το 1995 έως το 1999. Το πρώτο απόσπασμα είναι από την ομιλία: Siddha Yoga Message for the year [...]
H τεχνική και τα οφέλη της Yoga Nidra
Η yoga nidra έχει δομηθεί από τον Swami Satyanada Saraswati και είναι μια συστηματική μέθοδος που επιφέρει χαλάρωση σε όλα τα επίπεδα. Είναι μια τεχνική όπου μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε συνειδητά και πρόκειται για μια κατάσταση δυναμικού ύπνου.Ο όρος yoga nidra αποτελείται από δύο λέξεις, τη yoga που σημαίνει ένωση- επίγνωση και τη λέξη nidra που [...]
Η σημασία της αναπνοής
Σύμφωνα με τη φυσιολογία της γιόγκα διαθέτουμε πέντε σώματα. Το πρώτο είναι το φυσικό, και στη συνέχεια έχουμε το ενεργειακό, το νοητικό, το διαισθητικό και το αιτιατό. Επίσης έχουμε πέντε πράνας , πέντε ροές της ζωτικής ενέργειας που τροφοδοτούν το σώμα με ζωή. Το κανάλι επικοινωνίας μεταξύ των σωμάτων, ή αλλιώς των επίπεδων της ύπαρξης [...]
Pilates
Το pilates απευθύνεται στο σώμα σαν σύνολο, διορθώνει τις ασυμμετρίες και χρόνιες αδυναμίες και φέρνει το σώμα σε ισορροπία. Αντί να απομονώνουμε μυϊκές ομάδες, γυμνάζουμε όλο το σώμα συμμετρικά ενσωματώνοντας τα άκρα με τον κορμό. Μας διδάσκει πράγματα για το σώμα μας τα οποία μπορούμε να τα μεταφέρουμε στην καθημερινότητα. Σαν άσκηση, δεν υπερβαίνει το [...]
Autumn detox program
Ένα πρόγραμα για καλύτερη υγεία Ο σκοπός αυτού του προγράμματος αυτού είναι να βοηθήσουμε την αναγέννηση και την ζωτικότητα των κυττάρων μας αποβάλλοντας όλες τις τοξίνες και “ακαθαρσίες” τοσο σε φυσικό όσο και νοητικό επίπεδο. Όταν περάσουμε πια στον χειμώνα θα είναι πολύ δύσκολο για το σώμα να αποβάλει τοξίνες γι’ αυτό τώρα το φθινόπωρο είναι [...]
Yoga & Detox
Πολύ συχνά χρησιμοποιούμε τον όρο «αποτοξίνωση». Άλλωτε για να περιορίσουμε κάποια τροφή από την καθημερινότητά μας ή για να κόψουμε με το μαχαίρι όπως λέμε κάποια συνήθεια όπως το αλκοόλ ή τα γλυκά, λαμβάνοντας σαν γνώμονα τις περισσότερες φορές τις επιβλαβείς επιπτώσεις στο υλικό μας σώμα. Οι παραπάνω περιορισμοί που θέτουμε στον εαυτό μας, είναι [...]
Upcoming Events
22 May 2013 - 20:00Ananda Evening Yoga Flow with Dana Petrovic with Dana Petrovic Bhavana Yoga Center, Athens
26 May 2013 - 11:00Sunday Class-Shadow Yoga Basics with Defne Suman with Defne Suman Bhavana Yoga Center, Athens
