Latest Blog Posts

Ayurvedic Cooking for Self -Healing

Ayurveda, the ancient healing art of India, teaches that food plays an essential part in one’s health and sense of well-being. Here is an authentic guide of the Ayurvedic approach to food and tasty vegetarian cooking. The recipes are formulated using herbs and spices to help balance the constitution of each person. The effects of […]

Sadhana of the Heart- “Το Μονοπάτι της Καρδιάς”

Sadhana of the Heart – “Το Μονοπάτι της Καρδιάς”  Παρακάτω θα βρείτε δυο αποσπάσματα από το βιβλίο “Sadhana of the heart” της Gurumayi Chidvilasananda, όπου περιλαμβάνει μια συλλογή από ομιλίες της  παρουσιάζοντας το πνευματικό θέμα κάθε νέας χρονιάς από το 1995 έως το 1999. Το πρώτο απόσπασμα είναι από την ομιλία: Siddha Yoga Message for the year […]

H τεχνική και τα οφέλη της Yoga Nidra

Η yoga nidra έχει δομηθεί από τον Swami Satyanada Saraswati και είναι μια συστηματική μέθοδος που επιφέρει χαλάρωση σε όλα τα επίπεδα. Είναι μια τεχνική όπου μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε συνειδητά και πρόκειται για μια κατάσταση δυναμικού ύπνου. Ο όρος yoga nidra αποτελείται από δύο λέξεις, τη yoga που σημαίνει ένωση- επίγνωση και τη λέξη nidra […]