Latest Blog Posts

Για πιο υγιεινές σαλάτες αποφύγετε τα εξής!

To Kαλοκαιράκι οι σαλάτες αποτελούν εξαιρετική επιλογή για ένα ελαφρύ και γευστικό γεύμα ή δείπνο γεμάτο με βιταμίνες και πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που έχει καθημερινά ανάγκη ο οργανισμός μας. Όμως οφείλουμε να προσέξουμε καθώς δεν είναι όλες οι σαλάτες εξίσου υγιεινές! Πολλές φορές επιλέγουμε μία σωστή βάση, αλλά στην συνέχεια αυξάνουμε κατά πολύ […]

Στο Bhavana Yoga Περιορίζουμε την Αλόγιστη Χρήση Πλαστικού!

Αγαπητοί Φίλοι, Από 1 Ιουλίου στα πλαίσια του περιορισμού της αλόγιστης χρήσης πλαστικού στο Bhavana δεν θα διατίθενται πλέον πλαστικά ποτήρια!! Παρακαλούμε να έχετε μαζί σας το μπουκάλι ή το θερμός σας το οποίο μπορείτε να το γεμίζετε με νερό ή τσαγάκι! Ευχαριστούμε για την κατανόηση. Bhavana Yoga Center Team

How is yoga different than other forms of exercise?

Η ειδοποιός διαφορά ανάμεσα στη yoga και τις άλλες μορφές άσκησης (τρέξιμο, βάρη, γυμναστηριακές ασκήσεις κλπ) είναι πως ενώ ο κλασσικός τρόπος εκγύμνασης στοχεύει στο να τονώσει και να ενδυναμώσει το σώμα, η πρόθεση της yoga πάει πολύ πιο βαθειά από την τόνωση του φυσικού σώματος! Μια ολοκληρωμένη πρακτική yoga συνδυάζει  σωματική άσκηση (asanas) διαλογισμό […]