Latest Blog Posts

Στο Bhavana Yoga Περιορίζουμε την Αλόγιστη Χρήση Πλαστικού!

Αγαπητοί Φίλοι, Από 1 Ιουλίου στα πλαίσια του περιορισμού της αλόγιστης χρήσης πλαστικού στο Bhavana δεν θα διατίθενται πλέον πλαστικά ποτήρια!! Παρακαλούμε να έχετε μαζί σας το μπουκάλι ή το θερμός σας το οποίο μπορείτε να το γεμίζετε με νερό ή τσαγάκι! Ευχαριστούμε για την κατανόηση. Bhavana Yoga Center Team

How is yoga different than other forms of exercise?

Η ειδοποιός διαφορά ανάμεσα στη yoga και τις άλλες μορφές άσκησης (τρέξιμο, βάρη, γυμναστηριακές ασκήσεις κλπ) είναι πως ενώ ο κλασσικός τρόπος εκγύμνασης στοχεύει στο να τονώσει και να ενδυναμώσει το σώμα, η πρόθεση της yoga πάει πολύ πιο βαθειά από την τόνωση του φυσικού σώματος! Μια ολοκληρωμένη πρακτική yoga συνδυάζει  σωματική άσκηση (asanas) διαλογισμό […]

Yoga Anatomy

Yoga Anatomy

An anatomy guide for yoga with asanas, vinyasas, full-color anatomical illustrations, and in-depth information, the sYoga Anatomy book provides you with a deeper understanding of the structures and principles underlying each movement and of yoga itself. From breathing to inversions to standing poses, see how specific muscles respond to the movements of the joints; how […]