About Bhavana Yoga Center

Author Archive | Bhavana Yoga Center

Yoga Friends event Saturday 28th of September with Konstantinos

Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου @ Bhavana Yoga Center 10:00-12:00 & 14:00-16:00 Ένα event στο οποίο μπορείτε να μοιραστείτε την αγάπη για την yoga με έναν φίλο ή αγαπημένο πρόσωπο και να τους προσφέρετε ένα ανεκτίμητο δώρο, καθώς η πρώτη γνωριμία με την yoga αποτελεί για όλους την αφετηρία ενός “μαγικού” ταξιδιού!! Η συμμετοχή είναι δωρεάν για […]

Read full story Comments are closed

Pranayama/ Yoga Nidra Classes

Pranayama, Yoga Nidra με τον Θοδωρή Χιώτη  Tο μάθημα Pranayama / Yoga Nidra με το Θοδωρή ξεκινάει στις 25/09 και θα πραγματοποιείται κάθε Τετάρτη 18.30-19.40 Σας περιμένουμε!

Read full story Comments are closed

New Yoga Align & Flow level 3 Class every Wednesday evening!

Align & Flow level 3 κάθε Τετάρτη 19.45 με την Μαρία Παπαδοπούλου

Read full story Comments are closed

Get Fit & Healthy with Yoga!

Η Yoga αποτελεί την ιδανική επιλογή για να διατηρήσετε το σώμα σας σε φόρμα και υγιές από την κορυφή ως τα νύχια. Η πρακτική της yoga προσφέρει πληθώρα από οφέλη για την υγεία σας,  όπως καλύτερο ύπνο, διαχείριση σωματικού βάρους,   πιο ευλύγιστες αρθρώσεις και μια πιο υγιή καρδιά. Συμμετέχοντας τακτικά σε μαθήματα yoga θα δείτε […]

Read full story Comments are closed

Νέα Πρωινά Τμήματα Basic Yoga από 17 Σεπτεμβρίου

Τα νέα μας Πρωινά Τμήματα Yoga Basic με τον Ασημάκη Φαλτάκα ξεκινάνε από 17/09 κάθε Τρίτη & Πέμπτη 09.00-10.20 Συμμετοχή /8€ more info: 210 3238133

Read full story Comments are closed

Yoga Swings Classes @ Bhavana Yoga

Yoga Swings Classes every Tuesday  & Thursday @ 18.30 and Saturday at 13.30. Come Join us! H πρακτική των Yoga Swings ενσωματώνει στοιχεία από yoga asanas, pilates και ακροβατικά για όλους! Μερικά από τα πολλά οφέλη που μπορεί να προσφέρει η Πρακτική : Ανακουφίζει τις εντάσεις των μυών και τους πόνους της μέσης Βελτιώνει την […]

Read full story Comments are closed

What 20 Minutes Of Yoga Does For Your Brain

Είναι καλοκαίρι και όλοι σκεφτόμαστε παραλία, θάλασσα, διακοπές και ξεγνοιασιά! Μέσα στις διακοπές είναι καλό να μην ξεχνάμε την πρακτική μας και να αφιερώνουμε λίγο χρόνο σε αυτήν. Πραγματικά μπορούμε όπως και  αν είναι το πρόγραμμά μας να βάλουμε μια μικρή δόση άσκησης μέσα στην ημέρα μας. Δε χρειάζεται πάντα να έχουμε πάρα πολύ χρόνο […]

Read full story Comments are closed

Book Review on Eastern Body, Western Mind

Το Eastern Body Western Mind είναι ένα ιδανικό βιβλίο ανάλυσης των ενεργειακών μας κέντρων(chakras). Η συγγραφέας  Anodea Judith προσεγγιζει την αναγνωση των τσακρας μεσα απο την ανατολικη ματια της γιογκικης φιλοσοφιας αλλα και μεσα απο  την μάτια της δυτικης ψυχολογιας μελετωντας πως αυτά εδραιωνονται κατά την διάρκεια της ζωής μας, πως λειτουργεί όταν βρίσκονται σε […]

Read full story Comments are closed

Thai Yoga Massage on the Swing

Έχοντας παρατηρήσει πόσο φιλική είναι η κούνια προς το ανθρώπινο σώμα, θελήσαμε να πειραματιστούμε και να βρούμε τα όριά της συνδιάζοντας θεραπευτικές asanas και thai yoga massage. Έτσι γεννήθηκε το “Thai on the swing” από την Αλεξάνδρα και τον Γιάννη. Πρόκειται για την πρακτική εφαρμογή της ανιδιοτελούς αγάπης, χρησιμοποιώντας την κούνια ως εργαλείο κινητικοτητας αλλά […]

Read full story Comments are closed

Για πιο υγιεινές σαλάτες αποφύγετε τα εξής!

To Kαλοκαιράκι οι σαλάτες αποτελούν εξαιρετική επιλογή για ένα ελαφρύ και γευστικό γεύμα ή δείπνο γεμάτο με βιταμίνες και πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που έχει καθημερινά ανάγκη ο οργανισμός μας. Όμως οφείλουμε να προσέξουμε καθώς δεν είναι όλες οι σαλάτες εξίσου υγιεινές! Πολλές φορές επιλέγουμε μία σωστή βάση, αλλά στην συνέχεια αυξάνουμε κατά πολύ […]

Read full story Comments are closed