About Bhavana Yoga Center

Author Archive | Bhavana Yoga Center

Pilates

Το pilates απευθύνεται στο σώμα σαν σύνολο, διορθώνει τις ασυμμετρίες και χρόνιες αδυναμίες και φέρνει το σώμα σε ισορροπία. Αντί να απομονώνουμε μυϊκές ομάδες, γυμνάζουμε όλο το σώμα συμμετρικά ενσωματώνοντας τα άκρα με τον κορμό. Μας διδάσκει πράγματα για το σώμα μας τα οποία μπορούμε να τα μεταφέρουμε στην καθημερινότητα. Σαν άσκηση, δεν υπερβαίνει το […]

Read full story Comments { 0 }

Yoga & Detox

Πολύ συχνά χρησιμοποιούμε τον όρο «αποτοξίνωση». Άλλωτε για να περιορίσουμε κάποια τροφή από την καθημερινότητά μας ή για να κόψουμε με το μαχαίρι όπως λέμε κάποια συνήθεια όπως το αλκοόλ ή τα γλυκά, λαμβάνοντας σαν γνώμονα τις περισσότερες φορές τις επιβλαβείς επιπτώσεις στο υλικό μας σώμα. Οι παραπάνω περιορισμοί που θέτουμε στον εαυτό μας, είναι […]

Read full story Comments { 0 }

Ώρα για Γιόγκα – Vita Magazine

Η γιόγκα δυναμώνει το σώμα, ηρεμεί το νου και είναι κατάλληλη για όλους, ακόμη και για εκείνους που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ…

Read full story Comments { 0 }

Paros Workshop 2012

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat […]

Read full story Comments { 0 }