About Bhavana Yoga Center

Author Archive | Bhavana Yoga Center

Δροσερό smoothie με καρπούζι και πεπόνι

Τώρα το καλοκαίρι η ανάγκη μας για αναπλήρωση υγρών λόγω της ζέστης και της έντονης εφίδρωσης είναι αυξημένη. Τα smoothies αποτελούν ιδανικές επιλογές για την εποχή, καθώς δεν περιέχουν επεξεργασμένη ζάχαρη ή περιττά λιπαρά όπως άλλα καλοκαιρινά ροφήματα. Χάρη στο συνδυασμό φρούτων, είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και μας προσφέρουν ενέργεια. Μία νόστιμη επιλογή […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Ιουλίου – “Η ελαφρότητα του είναι”

Laghima είναι μια από τις 8 πνευματικές υπερφυσικές δυνάμεις (Siddhis) του Yogi. Είναι όπως περιγράφεται, εκείνη που δίνει ελαφρότητα στο φυσικό σώμα. Το σώμα γίνεται ελαφρύτερο, πιο ελαφρύ και από το πιο ελαφρύ φτερό. Μπορεί να πετάξει, να φτάσει παντού. Ασφαλώς αυτή είναι μια μεταφορική έννοια, που αντανακλά στην ποιότητα που μπορούμε να καλλιεργήσουμε μέσα […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας! Μια συνέντευξη με την Στέλλα Σαμαρτζή

Featured this month: Στέλλα Σαμαρτζή Πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Έχοντας εμπειρία από ηλικία 5 ετών, κάνοντας πρωταθλητισμό στην ρυθμική γυμναστική, πάντα είχα το μικρόβιο της καλής διατροφής και άσκησης. Στο πανεπιστήμιο πριν 19 χρόνια είχα την πρώτη εμπειρία με την yoga, έκτοτε […]

Read full story Comments are closed

Bhavana Yoga Community | Weekend Yoga classes

Κάθε Σάββατο το Bhavana Yoga προσφέρει στις 12.15-13.45 μοναδικές πρακτικές με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θέμα πρακτικής, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Τον Ιούλιο και τον Αύγουστο δεν θα πραγματοποιούνται community classes *Συμμετοχή σε όλες τις τάξεις προς 8 ευρώ ή με την κάρτα μέλους σας. Περισσότερες πληροφορίες: 210 […]

Read full story Comments are closed

Θέμα Ιουνίου – Ικανοποίηση

Το καλοκαίρι ήρθε και κοιτάμε πίσω μας τον χειμώνα που πέρασε. Ας νιώσουμε ικανοποίηση για όσα πετύχαμε, ακόμα κι αν δεν έγιναν όλα όπως τα είχαμε σχεδιάσει. Έγιναν με τον ιδανικό τρόπο, για εκείνη τη στιγμή, με τα εφόδια που είχαμε στην διάθεσή μας. Ας σταματήσουμε για μια στιγμή να κρίνουμε το παρελθόν, και να […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας: Μια συνέντευξη με την Καλλιόπη Πάλλη

Πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Η πρώτη μου επαφή με την γιόγκα ήταν μία εμπειρία αλλαγής και αυτο-φροντίδας τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή! Αν και ξεκίνησα να ασκούμαι στην γιόγκα σε νεαρή ηλικία, αισθάνθηκα αμέσως ότι αυτή η μέθοδος […]

Read full story Comments are closed

The mirror of yoga – Awakening the intelligence of body and mind

“The mirror of yoga – Awakening the intelligence of body and mind“, Richard Freeman, Massachusetts, Shambhala Publications, 2010 Ένα βιβλίο που συνοψίζει την ουσία της πρακτικής: o Richard Freeman, με την μοναδική του γλώσσα περιγράφει την εμπειρία της γιόγκα, μέσα στους αιώνες έως και σήμερα. Ζωντανεύει τα αρχαία κείμενα, παρουσιάζοντας εκείνη την πλευρά τους που αφορά τον κάθε ένα […]

Read full story Comments are closed

Προσφορά Μαΐου

Ειδική Προσφορά Μαΐου Απεριόριστα μαθήματα με 65e/ μήνα *ισχύει για 2μηνα προγράμματα ** ισχύει για αγορά και ενεργοποίηση μέσα στο Μάϊο Περισσότερες πληροφορίες στο info@bhavanayoga.com & +30 210 3238133

Read full story Comments are closed

Θέμα Μαΐου – Η τέλεια δράση

Τέλεια δράση είναι εκείνη η δράση η οποία δημιουργεί τις συνθήκες που υποστηρίζουν και βοηθούν την δημιουργικότητα. Όταν λέμε δημιουργικότητα εννοούμε την εξοχότητα που προκύπτει από δράσεις οι οποίες έρχονται μέσα από βαθιά συνείδηση και καθαρότητα πνεύματος. Εμείς οι άνθρωποι εκτελούμε δράσεις με τρεις βασικούς τρόπους. Τις σκέψεις μας, τις λέξεις μας και τις πράξεις […]

Read full story Comments are closed

Γνωρίστε τους δασκάλους μας: Μια συνέντευξη με την Χριστίνα Καρκανιά

Χριστίνα, πως προέκυψε η yoga στην ζωή σου; Μίλησέ μας για την πρώτη σου επαφή με την yoga. Προέκυψε από ένα βιβλίο που πήρα τυχαία σε μια έκθεση βιβλίου, το Yoga Tao, γιατί μου φάνηκε ενδιαφέρον. Χάζεψα λίγο τις ασκήσεις και δοκίμασα κάποιες, και το άφησα στην άκρη για κάποια καιρό. Μετά από χρόνια βρεθήκαμε […]

Read full story Comments are closed