Φυσικός χυμός για την αποτοξίνωση του συκωτιού

Το συκώτι μας επιτελεί πολλές και διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα μας. Αν δεν λειτουργεί σωστά, τότε αλυσιδωτά προκαλούνται επιπλοκές στην υγεία μας. Ανάμεσα στις λειτουργίες του είναι και η απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από το σώμα, είτε αυτές είναι εξωγενείς είτε παράγονται από τον ίδιο τον οργανισμό. Λειτουργεί με λίγα λόγια σαν φίλτρο.

Η “ξεκούραση” του συκωτιού είναι ιδιαίτερα σημαντική, επειδή όταν το καθαρίζουμε από τις συσσωρευμένες τοξίνες το βοηθάμε να ανανεωθεί,  με αποτέλεσμα να βελτιώνουμε την προστασία όλου του οργανισμού.

Ο χυμός που σας προτείνουμε παρακάτω συνδυάζει φυσικές τροφές που αποτοξινώνουν το συκώτι:

  • Χυμός με παντζάρι & καρότο

Υλικά: 1 παντζάρι, 1 καρότο καλά πλυμένο με την φλούδα του, ένα μήλο καλά πλυμένο με την φλούδα του, χυμός από μισό λεμόνι ή lime.

Αφού κόψετε κατά τα υλικά τα βάζετε στον αποχυμωτή και καταναλώνετε το ποτό αμέσως.

Τροφές που “αγαπούν” το συκώτι 

Αν έχετε πάρει απόφαση να ακολουθήσετε για μερικές ημέρες διατροφή με στόχο την αποτοξίνωση του συκωτιού, οι τροφές που συνίσταται να προτιμήσετε είναι οι εξής:

– Σκόρδο

– Παντζάρια

– Καρότα

– Πράσινο Τσάι

– Φυλλώδη πράσινα λαχανικά (όπως σπανάκι, η ρόκα και το λάχανο)

– Μήλα

– Αβοκάντο

– Λεμόνια & Lime

– Κουρκουμάς

, , ,

Comments are closed.