Tarka: η ικανότητα της διάκρισης

Αν η γιόγκα “μας βοηθάει να θεραπεύσουμε ότι δεν πρέπει να αντέξουμε και να αντέξουμε ότι δεν μπορούμε να θεραπεύσουμε” (φράση που αποδίδεται στον Iyengar) πώς μπορούμε και διακρίνουμε ανάμεσα στα δύο;

Ο νους μας έχει κατ΄αρχήν την ικανότητα να διαμορφώνει κρίσεις και να παίρνει αποφάσεις και με αυτήν του την ιδιότητα ονομάζεται buddhi (το 14ο tattva). Μία από τις βασικές του ιδιότητες είναι αυτή της διάκρισης (tarka), η οποία, σύμφωνα με κάποιους, είναι και η πιο υψηλή από όλες τις πρακτικές της γιόγκα. Μαθαίνοντας να διακρίνουμε τί να κρατήσουμε κοντά μας και τί να απομακρύνουμε από την ζωή μας, απαλλασσόμαστε από συνήθειες και απόψεις που δεν μας εξυπηρετούν πια, και ζούμε πιο ελεύθερα.

Για να το πετύχουμε όμως αυτό πρέπει να καθαρίσουμε το μυαλό μας, από παλιές εντυπώσεις και ιδέες, συνειδητές, αλλά κυρίως υποσυνείδητες, οι οποίες είναι αποθηκευμένες στο μυαλό και στο σώμα. Και είναι αυτές οι ψυχολογικές αποτυπώσεις, οι samskaras, που μας εμποδίζουν να βιώσουμε το τώρα, ελεύθεροι από το παρελθόν μας. Μένοντας παγιδευμένοι σε παλιές ιδέες και αντιλήψεις, η αντίληψή μας και άρα η κρίση μας δεν είναι καθαρές.

Ο διαλογισμός, οι asanas και η pranayama, μπορούν να κάνουν ακριβώς αυτό: να καθαρίσουν σταδιακά το σώμα και το μυαλό μας από τυχόν εμπόδια που περιορίζουν την ικανότητά μας να βλέπουμε καθαρά.

Μέσα από την πρακτική αρχίζουμε να βλέπουμε τα πράγματα όπως είναι, κάθε στιγμή: όταν οι αποτυπώσεις του παρελθόντος σταδιακά διαλυθούν (και στον βαθμό κάθε φορά που διαλύονται) η πραγματικότητα γίνεται πιο άμεση, τα βιώματά μας πιο βαθιά, πιο έντονα, ενώ οι επιλογές μας είναι πλέον πιο απλές.

Έτσι, η γιόγκα μπορεί να γίνει η διαδικασία, η τέχνη, με την οποία δουλεύουμε για να φτάσουμε σε μία καλύτερη, πιο άμεση εμπειρία του εαυτού και της πραγματικότητας.

Και στο βαθμό που πλησιάζουμε σε αυτό, είμαστε σε θέση να αποφασίζουμε ευκολότερα αν μία κατάσταση που δεν μας ευχαριστεί καλεί για θεραπεία ή αποδοχή.

Χριστίνα Καρκανιά

Yoga Instructor

Περισσότερα: http://www.tantrikstudies.org/blog/2016/2/12/the-eight-limbs-of-yoga-think-again

, ,

Comments are closed.