Μυρωδικά και μπαχαρικά που αντικαθιστούν την ζάχαρη και το αλάτι στις τροφές

πηγή: www.enallaktikidrasi.com 

Η ζάχαρη και το αλάτι είναι, δυστυχώς, βασικά συστατικά της καθημερινής μας διατροφής. Η αλήθεια είναι ότι νοστιμίζουν τα φαγητά ή τα ροφήματα που χρησιμοποιούνται, αλλά οι επιπτώσεις τους στη υγεία του οργανισμού είναι πολύ σημαντικές. Το καλύτερο θα ήταν να απέχετε εντελώς από την κατανάλωσή τους, αλλά επειδή αυτό είναι αρκετά δύσκολο και απαιτεί μεγάλη θέληση, σας προτείνουμε ορισμένα μπαχαρικά και μυρωδικά τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, αντικαθιστώντας τη ζάχαρη και το αλάτι.

Έτσι, αφενός θα «ξεγελάσετε» τον οργανισμό σας και αφετέρου θα συνεχίσετε να νοστιμίζετε τα τρόφιμα και τα ροφήματά σας με φυσικό τρόπο.

Μυρωδικά

– Μαϊντανός

– Ρίγανη

– Μάραθος

– Δεντρολίβανο

– Κάππαρη

– Δυόσμος

– Άνιθος

– Βασιλικός

– Δάφνη

Μπαχαρικά

– Πιπέρι

– Κάρυ

– Μοσχοκάρυδο

– Πάπρικα

– Κανέλα

– Κύμινο

– Βανίλια

Όλα τα παραπάνω μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στα φαγητά σας, στις σαλάτες σας και στα γλυκά σας, ώστε να τους δώσετε μαι έξτρα γεύση χωρίς την προσθήκη της επεξεργασμένης ζάχαρης ή του αλατιού. Δοκιμάστε το και απολαύστε άφοβα και πάνω απ’όλα φυσικά!

, ,

Comments are closed.