Νέο Μάθημα Total Body Training

Total Body Training All levels Class
Τρίτη & Πέμπτη 16.00-17.00
Με τον Αργύρη Ζέρμα

Το total body training είναι το ιδανικό μάθημα για μυϊκή ενδυνάμωση και βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης. Διασκεδαστικός συνδυασμός ασκήσεων yoga, aerial yoga, pilates (balls, rings κλπ.), για αποτελεσματική εκγύμναση όλου του σώματος. Το μάθημα είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ασκουμένων και δημιουργεί μία καλή βάση για την πρακτική σας στην Yoga.

Class format/ δομή μαθήματος:

10 minutes warm up
35 main part
10 minutes relaxation of the muscles

, , , , ,

Comments are closed.