Για πιο υγιεινές σαλάτες αποφύγετε τα εξής!

To Kαλοκαιράκι οι σαλάτες αποτελούν εξαιρετική επιλογή για ένα ελαφρύ και γευστικό γεύμα ή δείπνο γεμάτο με βιταμίνες και πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που έχει καθημερινά ανάγκη ο οργανισμός μας. Όμως οφείλουμε να προσέξουμε καθώς δεν είναι όλες οι σαλάτες εξίσου υγιεινές! Πολλές φορές επιλέγουμε μία σωστή βάση, αλλά στην συνέχεια αυξάνουμε κατά πολύ την θερμιδική μας πρόσληψη προσθέτοντας σάλτσες /Toppings με πολλές θερμίδες κορεσμένα λίπη και ζάχαρη!!

Comments are closed.