Καλώς ήρθατε στο Bhāvanā Yoga,

Το Bhāvanā Yoga είναι ένα κέντρο πρακτικών που στοχεύουν στην καλλιέργεια του Νου και του Σώματος. Πρόθεσή μας είναι να βοηθήσουμε τον κόσμο και να είμαστε δίπλα του στην προσπάθεια βελτίωσης της καθημερινότητας.

Έχοντας πάθος για αυτό που κάνουμε και διαθέτοντας την κατάλληλη τεχνογνωσία, σας προτείνουμε έναν σύγχρονο τρόπο ζωής που διατηρεί την ισορροπία και προωθεί την ευεξία μέσα από τις διδασκαλίες της Yoga και της Ayurveda.

Οι τάξεις και τα εργαστήρια που προσφέρουμε είναι προσεκτικά σχεδιασμένα, ώστε να ανταποκρίνονται στις ανάγκες σας.

Όλοι έχουμε την ανάγκη να είμαστε πιο χαλαροί, απαλλαγμένοι από το άγχος , με κίνητρα που μας ενεργοποιούν και να γινόμαστε πιο δυνατοί, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Όλοι έχουμε επίσης την ανάγκη να συνδεθούμε βαθύτερα με τον εαυτό μας.

Μαζί μας θα πετύχετε τον στόχο σας, αν αυτός είναι να ζήσετε την ζωή σας απαλλαγμένοι από τους πόνους και την δυσφορία.

Πρόθεσή μας είναι να ζούμε καλά και μαζί μπορούμε να το πετύχουμε.

Δείτε τι μπορούμε να κάνουμε για εσάς, εδώ.

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Νέα Χρονιά – Νέο Πρόγραμμα !

Αγαπητά μας μέλη, Ξεκινάμε το 2018 με νέο πρόγραμμα, το οποίο μπορείτε να δείτε ΕΔΩ. Ραντεβού στην κορυφή του mat. Namaste, Bhāvanā Yoga Team

Bhāvanā Yoga Community | Saturday Yoga classes

Κάθε Σάββατο το Bhāvanā Yoga προσφέρει στις 12:00-13:30 μοναδικές τάξεις με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θεματική πρακτική, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Σάββατο 20/1 – Βασιλική Δημητροπούλου Σάββατο 27/1 – Χριστίνα Καρκανιά Σάββατο 3/2 – Ασημάκης Φαλτάκας Σάββατο 10/2 – Βασίλης Μαυρομάτης *Συμμετοχή σε όλες τις τάξεις […]

Πώς η Yoga βοηθά στην κατάκτηση των στόχων μας

Έχετε σκεφτεί ποτέ πως η Yoga μπορεί να μας βοηθήσει να πραγματοποιήσουμε τους στόχους που έχουμε βάλει για την νέα χρονιά; Για να καταλάβουμε πώς γίνεται αυτό, ας δούμε πρώτα τους βασικούς λόγους για τους οποίους συνήθως δεν καταφέρνουμε να πετύχουμε όσα έχουμε αποφασίσει στην αρχή κάθε νέου έτους. Αρχικά, μόλις ξαναμπούμε στην ρουτίνα και […]

Συνταγή του μήνα: Vegan μανιταρόσουπα

Οι σούπες την περίοδο του χειμώνα έχουν την τιμητική τους. Μία εύκολη, υγιεινή και νόστιμη συνταγή είναι η παρακάτω μανιταρόσουπα. Υλικά Ένα κιλό άσπρα μανιτάρια κομμένα σε φέτες 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 2 λίτρα ζωμός λαχανικών 3 κουταλάκια της σούπας αλεύρι Χυμό από ένα λεμόνι μαϊντανός, αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Σωτάρουμε […]

Γιατί η πνευματικότητα συνδέεται με την υγεία μας

Η πνευματικότητα είναι αποτέλεσμα της ανάγκης του ανθρώπου για ολοκλήρωση και αναζήτηση νοήματος και σκοπού της ύπαρξης του. Οι πνευματικές μας αναζητήσεις, ανεξαρτήτως των προσωπικών μας πιστεύω, μας φέρνουν σε επαφή με όλα όσα μας περιβάλλουν. Ολοένα και περισσότερες επιστημονικές έρευνες καταλήγουν πως οι άνθρωποι που καλλιεργούν την πνευματικότητά τους αντιμετωπίζουν πιο επιτυχημένα στρεσογόνες καταστάσεις, […]

Bhāvanā Yoga Community | Saturday Yoga classes

Κάθε Σάββατο το Bhāvanā Yoga προσφέρει στις 12:00-13:30 μοναδικές τάξεις με εναλλασσόμενο δάσκαλο και θεματική πρακτική, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα ασκουμένων. Αναλυτικά το πρόγραμμά μας για τις ακόλουθες εβδομάδες: Σάββατο 20/1 – Βασιλική Δημητροπούλου Σάββατο 27/1 – Χριστίνα Καρκανιά Σάββατο 3/2 – Ασημάκης Φαλτάκας Σάββατο 10/2 – Βασίλης Μαυρομάτης *Συμμετοχή σε όλες τις τάξεις […]

Θέμα Ιανουαρίου – “Bhavanatah” : Καλλιεργώντας έναν “Καλύτερο Εαυτό”

 “Bhāvanā είναι η ευεργετική στάση που καλλιεργείται συνειδητά, παρά την τάση για το αντίθετο” – T Krishnamacharya commentary on Yoga Sūtra Chapter One verse 33 Βρισκόμαστε στον πρώτο μήνα του νέου έτους. Τώρα είναι που περισσότερο από κάθε άλλη χρονική στιγμή, οι περισσότεροι αισθανόμαστε έντονα την ανάγκη να πάρουμε αποφάσεις. Να κάνουμε αλλαγές στη ζωή […]

Χριστουγεννιάτικη Σαλάτα με μήλο, καρύδια και ρόδι

Αυτό που ολοκληρώνει ένα γιορτινό τραπέζι είναι μια ιδιαίτερη, πολύχρωμη και υγιεινή σαλάτα. Βρήκαμε την αγαπημένη μας και σας την προτείνουμε. Υλικά – Φρέσκα φύλλα σπανάκι κομμένα με το χέρι – ένα μεγάλο μήλο σε κομματάκια – Μία χούφτα καρύδια – Μία χούφτα ρόδια Για το dressing – 2 κουταλιές ελαιόλαδο – Χυμός από ένα […]

Simmer Pot για να μυρίζει το σπίτι “Χριστούγεννα”

Μέρα με τη μέρα η ατμόσφαιρα γύρω μας γίνεται γιορτινή και Χριστουγεννιάτικη. Τι πιο ωραίο από το να φέρουμε αυτή την αίσθηση στο σπίτι μας, όχι μόνο μέσω του στολισμού και της διάθεσής μας, αλλά κάνοντας το σπίτι να μυρίσει “Χριστούγεννα”. Βρήκαμε και σας προτείνουμε την πολύ απλή κατασκευή ενός simmer pot με κανέλα, μήλο […]

Το Γράψιμο ως Άσκηση για να γίνουμε πιο Ευγνώμονες

Όπως εξηγούμε και στο θέμα του μήνα η Ευγνωμοσύνη αποτελεί βασικό συστατικό για την ευτυχία και επιτυχία στη ζωή μας. Η άσκηση που σας προτείνουμε παρακάτω, έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να εστιάσετε σε όλους τους λόγους που έχετε για να νιώθετε ευγνωμοσύνη και αποτελεί ευκαιρία για ενσυνείδηση. Η γιορτινή περίοδος που διανύουμε αυτή […]