Αγαπητοί μας φίλοι,

To Bhāvanā Yoga σαν φυσικός χώρις έκανε τον κύκλο του και σας ευχαριστούμε όλους που υπήρξατε κομμάτι του.

Το Bhāvanā Yoga όμως είναι μια ιδέα που δεν περιορίζεται από το πλαίσιο ενός φυσικού χώρου. Είναι μια ιδέα, μία εμπνευση για συνεχή καλλιέργεια και καλύτερη ζωή. Αυτό μένει ζωντανό και συνεχίζει να υπάρχει μέσα από τις δράσεις του Κωνσταντίνου.

Για τα μαθήματα, σεμινάρια, yoga retreats, εκπαιδευτικά προγράμματα και άλλα πολλά μπορείτε να ενημερώνεστε εδώ: http://konstantinosc.com/

Ευχαριστούμε για όλα!

🙏

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

Ανακοίνωση – Aλλαγή Προγράμματος

Αγαπητά μας μέλη, Την Δευτέρα 28 Μαϊου – Αγίου Πνεύματος η σχολή θα είναι κλειστή. Επίσης: * Πέμπτη 24 Μαΐου το μάθημα Happy Hour στις 17:00 – 18:20 ακυρώνεται * Παρασκευή 25 Μαΐου το μάθημα Anusara Yoga 2 θα γίνει με την Χριστίνα Καρκανιά * Παρασκευή 25 Μαΐου το μάθημα Hatha Yoga Foundations 2 στις 17:00 […]

Ανακοίνωση για την Πρωτομαγιά

Αγαπητοί μας φίλοι! Την Δευτέρα 30/4 και την Τρίτη 1/5 θα είμαστε κλειστά λόγω Πρωτομαγιάς 🌺🌻🌷 Σας περιμένουμε και πάλι στα μαθήματά μας από Τετάρτη 2/5. Δείτε το πρόγραμμά μας εδώ: http://bhavanayoga.com/weekly-class-schedule-auto/ Namaste

Θέμα Απριλίου: Η ελευθερία της μη προσκόλλησης

Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που εμείς οι ίδιοι βάζουμε ανάμεσα σε εμάς και στην ευτυχία μας είναι οι προσκολλήσεις μας. Ας αναλογιστούμε πόσο πολύτιμο χρόνο ξοδεύουμε, ανησυχώντας για το ποιο θα είναι το αποτέλεσμα όταν καταβάλλουμε μία προσπάθεια και για το αν είμαστε αρκετά καλοί και επιτυχημένοι. Οι προσκολλήσεις μας έχουν να κάνουν με […]

4 tips για ένα πετυχημένο digital detox

Στις μέρες μας η αποτοξίνωση από την τεχνολογία είναι μια βαθιά ανάγκη του σύγχρονου ανθρώπου. Ωστόσοι γρήγοροι ρυθμοί και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας καθιστούν αυτό το είδος αποτοξίνωσης μία δύσκολη υπόθεση. Η τεχνολογία έχει βελτιώσει την ζωή μας σε πολλά επίπεδα. Η εξάρτησή μας όμως από αυτήν όχι μόνο επιβαρύνει την υγεία μας, αλλά μπορεί […]

Πώς η Yoga μας χαρίζει ενέργεια

Έρευνα που διεξήχθη από το University of Waterloo στο Οντάριο του Καναδά, υπογραμμίζει πως μόλις 25 λεπτά πρακτικής Hatha Yoga συνοδευόμενη από διαλογισμό μπορεί να μας γεμίσει με ενέργεια. Κάνοντας Yoga το σώμα χαλαρώνει αποδεσμεύοντας κούραση και ένταση, ενώ παράλληλα μειώνονται στον οργανισμό τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης ή όπως αλλιώς ονομάζεται της «ορμόνης του […]

Φυσικός χυμός για την αποτοξίνωση του συκωτιού

Το συκώτι μας επιτελεί πολλές και διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα μας. Αν δεν λειτουργεί σωστά, τότε αλυσιδωτά προκαλούνται επιπλοκές στην υγεία μας. Ανάμεσα στις λειτουργίες του είναι και η απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από το σώμα, είτε αυτές είναι εξωγενείς είτε παράγονται από τον ίδιο τον οργανισμό. Λειτουργεί με λίγα λόγια σαν φίλτρο. Η “ξεκούραση” του […]

Θέμα Μαρτίου – Αποτοξίνωση: Ένα δώρο για τον νου & το σώμα

Η Άνοιξη έφτασε και μαζί της ήρθε η κατάλληλη στιγμή να προσφέρουμε στον οργανισμό μας ένα καλό «καθάρισμα» από τις ατασθαλίες του Χειμώνα. Σας καλούμε να κάνουμε μαζί αυτή την προσπάθεια, που ως στόχο έχει να αποκαλυφθεί ο πιο όμορφος Εαυτός μας. Τα «δώρα» της αποτοξίνωσης Η νηστεία, αποτελεί συνειδητή αποτοξίνωση και είναι μια αρχαία […]

Φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο με Κουρκουμά

Αυτή την εποχή πολλοί από εμάς ταλαιπωρούμαστε με βήχα και πονόλαιμο. Η φύση, για άλλη μια φορά, μας προσφέρει απλόχερα τα “φάρμακα” ώστε να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Συγκεκριμένα ο κουρκουμάς είναι ιδανικός για θεραπευτικές γαργάρες λόγω των αντιοξειδωτικών, αντισηπτικών, απολυμαντικών και αντιφλεγμονώδων ιδιοτήτων του. Δίκαια άλλωστε θεωρείται ένα από τα καλύτερα φαρμακευτικά μπαχαρικά. […]

Πώς μας οφελεί η βαθιά, ενσυνείδητη αναπνοή

Η αναπνοή είναι η ίδια μας η ζωή. Σκεφτείτε πως ο άνθρωπος χωρίς νερό και τροφή μπορεί να ζήσει λίγες εβδομάδες, ενώ χωρίς να αναπνέει μόνο λίγα λεπτά. Η σωστή αναπνοή ρυθμίζει και να αναζωογονεί το σώμα και τον νου.  Στην καθημερινότητα μας ωστόσο παραμελούμε να αναπνέουμε βαθιά και ενσυνείδητα και παίρνουμε συνήθως ρηχές αναπνοές. […]

Book Review: “The Goddess Pose” Michelle Goldberg, Corsair, 2015

Η ζωή της Indra Devi: 102 χρόνια γεμάτα ταξίδια, ανθρώπους, κίνηση, γιόγκα. Η πρώτη δυτική γυναίκα που θέλησε -και κατάφερε- να γίνει μαθήτρια του Krisnamacharya, έφερε την γιόγκα στην Αμερική και την έκανε διάσημη. Μέσα από την ζωή της, η Goldberg παρουσιάζει την ιστορία και την εξέλιξη της γιόγκα μέσα στον 20ο αιώνα, από τις όχθες του Γάγγη, μέχρι το […]