• Try Yoga Now!

    Yoga will make you stronger
    Yoga will relax you and center your mind
    Yoga will unravel tension buried deep within
    But that is just the beginning…

    Learn more

Welcome to Bhāvanā Yoga Center

Bhavana Yoga Center is a place for mind & body practices. It has a holistic approach to everyday life for contemporary people. It offers guidance for a lifestyle that maintains balance and promotes wellness through the teachings of Yoga and Ayurveda.
We primarily teach classes and workshops based on the Anusara Yoga® method. Additionally, we offer a variety of other yoga classes, pilates, acroyoga, yoga swings and meditation classes, aiming at helping people of all ages and abilities live healthier and more fulfilling lives. [read more]

Bhavana Yoga School Teacher Training

Latest Blog Posts view our blog

New Weekly Class Schedule after the 20th of May

By on 20/05/2013 in Press

Dear Friends and members of Bhavana please note that we will not have a Pilates class on Wednesday at 16.00 from the 20th of May and for the Summer Period.

Healthy tips for Good Cooking and Eating-Add more taste in your Everyday Life!

By on 22/04/2013 in Nutrition

How often do you actually really taste your food? Most people eat far too quickly to be able to taste every flavor in the food in their plate, which also makes their digestion work overtime to cope with the sudden excitement. By chewing each mouthful slowly, everything will not only taste better, it will digest [...]

(Greek) Aνοιξιάτικη περιποίηση σώματος!

By on 18/04/2013 in Articles

Sorry, this entry is only available in Greek.

Yoga & Detox

By on 17/12/2012 in Articles, Nutrition

Πολύ συχνά χρησιμοποιούμε τον όρο «αποτοξίνωση». Άλλωτε για να περιορίσουμε κάποια τροφή από την καθημερινότητά μας ή για να κόψουμε με το μαχαίρι όπως λέμε κάποια συνήθεια όπως το αλκοόλ ή τα γλυκά, λαμβάνοντας σαν γνώμονα τις περισσότερες φορές τις επιβλαβείς επιπτώσεις στο υλικό μας σώμα. Οι παραπάνω περιορισμοί που θέτουμε στον εαυτό μας, είναι [...]

Η σημασία της αναπνοής

By on 29/01/2013 in Articles

Σύμφωνα με τη φυσιολογία της γιόγκα διαθέτουμε πέντε σώματα. Το πρώτο είναι το φυσικό, και στη συνέχεια έχουμε το ενεργειακό, το νοητικό, το διαισθητικό και το αιτιατό. Επίσης έχουμε πέντε πράνας , πέντε ροές της ζωτικής ενέργειας που τροφοδοτούν το σώμα με ζωή. Το κανάλι επικοινωνίας μεταξύ των σωμάτων, ή αλλιώς των επίπεδων της ύπαρξης [...]

H τεχνική και τα οφέλη της Yoga Nidra

By on 29/01/2013 in Articles

Η yoga nidra έχει δομηθεί από τον Swami Satyanada Saraswati και είναι μια συστηματική μέθοδος που επιφέρει χαλάρωση σε όλα τα επίπεδα. Είναι μια τεχνική όπου μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε συνειδητά και πρόκειται για μια κατάσταση δυναμικού ύπνου.Ο όρος yoga nidra αποτελείται από δύο λέξεις, τη yoga που σημαίνει ένωση- επίγνωση και τη λέξη nidra  που [...]

Sadhana of the Heart

By on 29/01/2013 in Articles

Sadhana of the Heart - “Το Μονοπάτι της Καρδιάς”  Παρακάτω θα βρείτε δυο αποσπάσματα από το βιβλίο “Sadhana of the heart” της Gurumayi Chidvilasananda, όπου περιλαμβάνει μια συλλογή από ομιλίες της  παρουσιάζοντας το πνευματικό θέμα κάθε νέας χρονιάς από το 1995 έως το 1999. Το πρώτο απόσπασμα είναι από την ομιλία: Siddha Yoga Message for the year [...]

Abundance

By on 06/02/2013 in Inspiration

When we give to life, we find that life looks after us.That means, everything we need comes to us, as and when we need it. Today, make time to recognize the abundance in your life. In that space, more will come! Namaste

Practice with Yoga Swings

By on 28/03/2013 in Articles

Yoga Swing classes combine the practice of yoga asanas, with pilates exercises and acrobatics suitable for everyone. A few of the many benefits, swings  practice can offer: Relieves muscle tension and back aches Improves body posture Improves blood circulation Strengthens the whole of the body, increasing endurance and stamina Increases flexibility and range of movement of [...]

Community Yoga and Swings Classes

By on 17/04/2013 in Articles

Monday 18.30-19.30 Kundalini Yoga( English Class)  Tuesday & Thursday 7.00-08.20 Sunrise Morning Yoga Wednesday 18.30-19.30 Pranayama & Yoga Nidra  Sunday 11.00-12.15 &12.30-14.30 Yoga Classes Every Sunday 2  classes with rotating teacher and different practice theme.  Participation 8€/class or with your members card.  More info: 210 3238133 info@bhavanayoga.com

Is Kundalini Yoga Dangerous?

By on 17/04/2013 in Articles

Is kundalini yoga dangerous?  It’s a question that comes up now and again because there’s a lot of misinformation out there about the potential dangers of kundalini yoga.  One of the core misunderstandings is confusion between kundalini energy and kundalini yoga. Kundalini energy is a life force energy that resides in every human being.  It [...]